经常出油多的发友问小编：头上好多小脓包，一碰还挺疼，该怎么处理？

到了冬天，很多人都喜欢戴上厚帽子，让头皮处于闷、湿热的环境里，或者因为天气太冷懒得洗头，宁可顶着大油头。久而久之，头皮就会经常瘙痒，能看见一些小红疙瘩，甚至长出一些小脓包，又疼又痒，不小心抠破脓包还会导致出血、感染等等。

千万要注意了，这就是毛囊炎！

★什么是毛囊炎？

引起毛囊炎的原因有很多：

一般在闷热环境中更容易出现，但是护发和造型产品中的化学物质过敏、螨虫泛滥、细菌感染、压力过大等都有可能导致毛囊炎。一般来说，油性发质更容易得毛囊炎。频繁染烫的人，也更容易得毛囊炎。

★头皮毛囊炎应该怎么办？

01.避免使用太油腻的护发产品

太油腻的护发产品（例如：硅油）可能会堵塞毛孔，加重毛囊炎，建议不要使用滋润修复型洗发水。此外，洗头的时候，最好在头皮和发根部分进行深层清洁，而使用精华液、护发素的时候，最好仅在发梢部分使用。

02.温水清洗头发

洗头发的时候记得要用温水清洗，避免刺激头皮。如果用热水洗头，可能会加重毛囊炎，导致更严重的头皮问题。

03.避免错误的洗发方式

在日常的洗护过程中，有些人喜欢用指甲进行抓洗，这很容易损伤头皮和毛囊，还容易引发头皮感染。洗头发的时候，最好用指腹接触头皮，并顺着头发生长的方向反复揉搓，保证头皮清洗干净，也不会伤害头皮。

04.养成好的生活习惯

出现毛囊炎的话，一定要注意自己的饮食、作息。在饮食上尽量吃的清淡一些，少吃辛辣、高糖、油腻的食物，而且千万不要熬夜。

05.造型产品慎用

毛囊炎期间不要使用造型产品，也尽量少用头皮精华液或者生发液，避免其中的物质进一步刺激头皮。

★如何预防毛囊炎？

01.选择合适的洗发水

①选择PH值低的弱酸性洗发水

患有炎症的头皮是非常脆弱的。如果选择过度清洁的洗发水，可能会刺激头皮，让毛囊炎变得更加严重。

②选择有去屑功能洗发水

有去屑功能的洗发水通常都含有抗菌消炎的成分，可以减轻头皮问题，但是一定要使用正规的产品，才能缓解头皮瘙痒，抑制细菌生长。

③选择含有抗炎消炎的洗发水

如果出现了头皮瘙痒、头皮屑多、经常有异味等问题，说明头皮有炎症，可以在医生的指导下选择含有消炎成分的洗剂，比如酮康唑等。

02.进行专业的头皮养护

实际上，自己在家洗护的效果很有限，更适用于轻微炎症，而且市面上的洗护产品非常多，也很难选出适合自己的那一款。因此，小编建议有头皮炎症并且还比较严重的发友可以去进行专业的毛囊检测并进行专业的治疗，一味的简单通过洗护产品是很难达到治疗毛囊炎的结果的。