疫情第三个年头了，从未距离疫情如此之近，这波4.19杭州疫情，深处疫情风暴中心，深刻感受到了人性的恐惧、焦虑、……静下心来，我们有必要重新审视自己，希望这篇文章，能带给你启发，认真思考如何对待生活面对人生？

1/恐惧

本来在外封闭培训上课，但是杭州疫情突如其来，这次确诊的病例就是隔壁小区，涉及的轨迹与自己多处重合，楼下沿街商铺均有涉及，整个片区的健康码都被赋予黄码。一时间，我已无法上课了。我只能选择提前回家，否则被关在宾馆里上不了课也没意义。

小区只进不出，已经完全封闭管理了，到门口，一股压抑的氛围似乎已经蔓延。奥密克戎病毒无声无息，无影无踪，我们不知道它究竟在不在，究竟在哪里，内心深处只能认为它无处不在，在电梯里，在楼道里，在地下停车场，每一处都变得不再安全，每个地方都有可能潜伏着病毒，每个人都有可能被感染。

当自己迈着忐忑的脚步走回家，却并没有你想的那种恐惧的气息和氛围，虽然被封了，但楼下户外还有几个小孩子在玩耍，只是人没平时那么多，似乎一切没太多的变化。我脑海中所想出来的那种恐惧，并没有出现，大家该干嘛还是干嘛。在外人看来，我们是风暴中心，大家都提醒你注意安全，以为我们被病毒所包围，但自己却并没感受到恐惧。

由此，我想到了上海，当上海疫情蔓延，在我们看来，上海几乎变成一个病毒满天飞的城市，上海人应该被恐惧包围。身边如果一个上海人到来，大家立马会有戒备担忧心理。但是，真正深处漩涡之中的人，我发现，其实也没你想象的那么恐惧和绝望。因为，日子总要过的！

是的，深处风暴漩涡之中，你反而没那么恐惧，很多时候，你的恐惧只是你脑海中的假想和你的自以为。同理，生活中的困难苦难也是如此，当你真陷其中，你也感觉仅此而已，但是，当你还没涉足，你内心的恐惧让你不敢面对。

任何时候，任何事情，都不要害怕，真正的恐惧，只是内心营造出来的假象。就像深夜走山路，你的恐惧是你想象的妖魔鬼怪，事实根本并不存在。

2/焦虑

疫情就是如此，一旦发现确诊后，随之便不断有新的确诊病例，终于我们小区其他楼幢也陆续爆出确诊病例。一时间，人人自危，各种传言也四起：有人在拉走的时候在大巴上交叉感染了，学校里某个班有学生确诊了，隔离又有查出确诊了，哪个楼也被拉走了……

从前安静的小区群、班级家长群，如今变得异常热闹，被各种声音充斥着，各种焦虑的心情跃然手机屏上。

每个人都害怕中奖，担心被拉走，但是，大家又对此无能为力，只能不断刷看着手机，但越是关注群里的消息，越是一点风吹草动，都会引起大家的热议。

到了后期，什么时候能解封，什么时候能上班，孩子上课怎么办，上班工作怎么办，都成了群里的话题。

而这种无处安放的焦虑不安的情绪，并不能改变什么。除了让自己变得更加焦虑更加担忧，没有任何正面意义。

面对病毒的侵扰，我们唯一能做的就是做好自我管理，服从疫情防控管理，做好每次核酸检测，等待早日解封。

其实，焦虑也和恐惧一样，是我们内心滋长的情绪，客观世界是你无法改变。你能做的只有聚焦于自己的当下。当年王阳明被流放于贵州龙场，但内心一直有一种焦虑的情绪，依然会担心刘瑾派人来杀自己。后来参透人生，发现你根本无法改变别人的想法，你无法改变客观的事实，那么，做好当下的自己，就是最好的选择。所以他教化当地人，认真讲学，只做自己能掌控的事情，创造了具有圣贤智慧的“阳明心学”。

我们很多人，也听过那个非常有名的禅宗故事。有人问禅师悟道前后的差别，禅师回答悟道前后都是打柴挑水做饭，别人不解，问有何不同。禅师说，悟道前，打柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；悟道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。

我们人生的焦虑也是如此，患得患失，担心工作，担心孩子，担心学习，担心意外。但是，所有的担心于事无补，该来的总会来，担心、焦虑并不会影响事情发展，只会徒增烦恼，扰乱自己心绪。

3/盲目与混沌

昨天别的小区都解封了，但是我们小区因为确诊的病例比较晚，所以，按照防疫隔离的规定，我们还没法解封。但由于我们小区划分为三个苑区，而我们苑区并没有确诊，所以，当外面其他小区甚至有确诊的小区都解封了，我们苑区有些居民就坐不住了。看到别的小区庆祝解封，我们苑区开始有人躁动忿懑了，鼓吹大家抗议要求解封。随着人群越来越多，不明情况的人也越聚越多，以为要解封了，都黑压压齐聚起来，最后惊动公安也过来了。

其实，在强大的防疫政策面前，我们每个人都卑微渺小，物业以及防疫管理，根本不会因为你个别的情况或者理由作出改变，我们很多人只是盲目地跟随，看别人聚集，自己也跟着起哄，人云亦云，根本没有自己的思考。只是赶了个热闹，图个无趣。

在疫情之下，小区群里也一天到晚被各种声音充斥，抱怨声、担忧声、扯淡声不绝于耳，很多人都是日复一日在家盲目地混沌度日，等待解封，吃吃喝喝睡睡，消靡沉沦、随波逐流，还自认为在家隔离是为国家做贡献。

其实，在任何时候，我们都需要保持清醒的头脑，保持自己的独立思考，当这样看似管控实则“个人完全失控”的时候，强大的自律尤为重要。

你想要什么样的生活，每一天要怎么度过，其实我们在任何时候都需要认认真真的思考，如果没有清晰的认识和规划时间，那么浑浑噩噩，就像封控在家半个多月，回头去看，一事无成，一事未干，时间却已逝去。

4/写在最后

不论是疫情被封控在家，还是平时的生活，我们始终无法回避内心的波澜涟漪，我们内心总有惆怅失落、恐惧害怕、焦虑烦躁、迷茫混沌……其实都是因为心性不定，我们太关注于外在的变化而让内心受影响，其实客观世界并不会因我们内心的喜怒哀乐而改变，我们需要的其实就是修炼内心，保持定力，做好当下，认定自己既定目标前行，其余的，就交给时间吧，时间自然会给你答案。