谁都希望和自己的伴侣在感情和性生活等方面都很和谐，但是有时候就是提不起性致。如果你有这方面困扰，不妨看看是不是因为以下这些生理方面的因素。每种可能原因的后面，我们都附上了应对办法，希望能帮助到你。

1.性激素减少（衰老）

虽然中老年人也可以享受性爱生活，但是不可否认的是年龄增长确实会对中老年时期的性生活造成一些消极影响。

对于男性而言，大多数的身体变化是睾酮素逐渐降低的结果。这会让男性失去自信，逃避性生活。

女性进入更年期，体内的雌激素会下降，性欲也会受到影响。除此之外，低水平的雌性激素会导致阴道的血液供应下降，从而影响阴道润滑度，性生活舒适度也会受到影响。

应对方法：如果是阴道干涩，您可以尝试使用润滑剂。日常使用阴道保湿霜，保持阴道水分。另外可以试着学会享受和伴侣在一起的亲密时刻，适当增加前戏，调整姿势。最重要的是学会放松心情，不要太过焦虑或不适。

2.性功能障碍

性功能障碍会影响夫妻生活体验，挫伤男性自尊心，给两性关系带来负面影响。实际上，男性和女性都会受到性功能障碍的困扰。常见的性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、性交疼痛等等。

应对方法：一旦出现性功能障碍的相关症状，不要羞于启齿而是应该立即去医院检查治疗。如果不接受治疗，症状会持续甚至恶化。尽早接受治疗可以尽早恢复正常的性生活。

3.药物

许多处方药的副作用会造成性欲降低。比如：高血压药物（水丸和β受体阻滞剂）、含有抗组胺药和减充血剂的感冒药、抗抑郁药、避孕药、麻醉止痛药、化疗药物。

应对方法：如果你对药物产生的性副作用非常在意，可以咨询医生，更换成副作用较小的药物。

4.某些疾病

一些疾病，比如睾丸癌、前列腺癌和心脏疾病，会对性生活产生影响。一方面，男性担心自己的身体发生了变化。另一方面，手术等治疗方法也会对男性的心理造成影响。

对于女性来说，阴道不适和盆腔疼痛也会造成性欲低下。

应对方法：专家表示，睾丸癌和前列腺癌治愈率很高。手术后，经过一段时间的康复，患者的性生活不会受到影响。患有此类疾病的男性应该树立自信，走出疾病阴影。如果是心脏问题影响了男性勃起，应该及时就医，接受专业医生的治疗。大部分疾病问题都可以找到应对或缓和的方法。

5.身体意象差

我们每个人都希望自己拥有令人羡慕的身材。不幸的是，肥胖也是性欲杀手之一。身体形象不佳会影响感情满意度和双方的性欲。身材不佳会使人失去自信，不断怀疑伴侣是否变心，这对情感关系和性生活毫无益处。

应对方法：如果你的减肥大计还是一推再推，美好的性生活说不定也就离你远去啦。问上医教你做一些改变，不仅能改善性生活，还可以让你的生活更加健康。

减重10斤，体重减轻，睾丸激素释放就会增快，对性爱可是大有裨益；改变饮食习惯，多吃低脂食物、水果、蔬菜控制血糖和胆固醇，即使不减肥，良好健康的生活方式也会提高性欲；坚持锻炼，比如瑜伽、快走、骑车（每周3次，每次20分钟）等等；阅读爱情小说（每周3次，每次20分钟），从而提高性驱力和性欲。

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