说起头屑，估计很多人就会抓狂了，毕竟头屑飘飘会极度影响自己的颜值啊。

究竟为啥我们会有头皮屑呢？头皮多是病吗？今天小编就和大家好好聊聊聊。

为啥会有头皮屑？

正常人表皮细胞的新陈代谢周期是28天，当细胞衰亡时，就变成了很少而细小的皮屑脱落下来，此时头部的皮屑称为头皮屑。

可能在很多人眼里，头屑就跟身体其他部位蜕下的死皮一样，是一种正常的生理代谢现象。

其实不一定。虽然头屑是头皮脱落的角质细胞，但也分生理性和病理性2种。

生理性头屑：

生理性头屑是在无声无形中产生的，我们一般看不见。

正常情况下，健康的头皮，其头皮菌群、油脂、代谢是动态平衡的。头皮的角质细胞按照一定的周期更新、脱落，而且脱落得很少、很慢，直径大约为0.02毫米，肉眼根本无法看见。因而头上偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。

病理性头屑：

一般，我们能看得见的头屑，是病理性的，这跟头皮生态平衡被破坏有关。

当头皮油脂分泌失衡，产生过多的油脂，就会引来“嗜油”的有害菌；当头皮菌群环境失衡，也会产生大量有害菌，导致头屑多；而头皮角质层新陈代谢紊乱，头皮免疫力下降，也会出现头油、头痒、头屑多等问题。在医学上，这是一种叫“头皮糠疹”的皮肤病。

去头屑，从正确洗头开始

既然头屑可能是一种病，那我们就得治啊！

一定要上医院吗？No，不一定。我们自己在家好好洗头就能自救。

1、如果你的头皮过于干燥，那就要注意补充油脂和水分，不要用泡沫过多的洗发水，也不要用太热的水洗头。千万别天天洗，防止清洁过度。

2、如果你的头皮比较油，因真菌滋生而导致头屑，那就选用添加抗真菌成分的控油去屑洗发水。此外，还要少抽烟、少喝酒、少食辛辣，养成规律的生活习惯。

3、如果你是混合性头皮，处理起来相对较为复杂，得根据当下的头皮状况适时调理。干了就补水，油了就得控油、杀菌。

要提醒的是，有些头屑是其他疾病的一种症状，如脂溢性皮炎、头癣等。一旦发现头皮上有较厚的油性分泌物，或头皮表面覆盖斑状银白色鳞屑，建议要及时去医院就诊。