一个人阐释人生观的最佳方式不是语言，而是他做出的选择。天长日久，我们刻画着命运，也刻画着我们自己，终其一生，直至死亡。

——（摘自序）

《过你想过的生活》

书名：《过你想过的生活》
作者：[美]泰勒·本-沙哈尔 [译]倪子君 刘骏杰
出版社：中信出版集团
分类：人文社科
来源：《十分钟看完一本书》公众号

01 关于本书

在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……作为积极心理学领域的权威专家，泰勒本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。

沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。

作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。是的，你的生活你做主！

02 作者简介

泰勒·本-沙哈尔是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，著有畅销书《幸福的方法》。他目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”曾被哈佛大学的学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛大学导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

美国公共广播电台、美国有线新闻网、美国哥伦比亚广播公司、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等多家媒体都曾对他进行过专访和报道。

本书目录

《过你想过的生活》目录

经典语句

●认识选择的力量。

●一个人在激动时很容易犯罪。

●每个人都有感到困惑的时候。

●有时我们唯一需要做的就是关注自己的感觉，享受世界的美妙。

●那些活在世界的美好和神秘之中的人，从不会对生命感到寂寞或是厌倦。

●要知道，拥有选择自己人生道路的权利是一种神圣的特权。使用它。活在无限的可能里。

●在感到困惑的时候，我们更要走那条有选择的路，更要努力地找寻改变生活的新方法。

●我们的心很容易被自己的想法所占据，我们也很容易因日常事务繁忙而忽略身边的一切。

●思虑过度必然导致适得其反，它只会加剧我们的痛苦，以及盲目地勇往直前，尝试解决无法解决的问题。

●任何人都会发怒。发怒非常容易。然而，向正确的人、以正确的度、在正确的地方、有正确的理由，以及用正确的方式发怒，很不容易。

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