“妈妈……妈妈……快来看，我拉黑粑粑了”

正在忙乎的我闻声慌忙跑到卫生间，定睛一瞧，以咱干检验的第一反应，立马问他前天吃啥了？喝啥了？孩子听到我高分贝的盘问，接着一五一十的交代了偷吃奥利奥的事（居然还是两盒，抓狂！）

听完他的话，我心里顿时松了口气，突然灵机一动，何不借题发挥一下呢？于是告诉他都是奥利奥惹的祸，再吃多的话后果更严重，会肚疼、肠子变黑等等一顿恐吓哈哈……

其实不然，我们大家都知道“奥利奥”饼干长的黑黑的，其实它是黑色巧克力饼干，在吃了奥利奥饼干以后，大部分人都会出现大便颜色发黑。

原因：这是由于饼干颜色导致的，饼干被胃肠道消化后也会有一些色素残留在身体中，这些色素和食物的残渣结合，就会形成黑色的大便，这种大便不会对身体有什么不良的影响，所以不用担心！通常停止进食此类食物后，大便的颜色就会恢复正常。

另外，我们还要知道，平时生活中我们吃的好多蔬菜水果有些也可以引起大便、尿液的假阳性，例如：吃了红心火龙果不仅尿液会变红，大便也会变红，这其实是因为红心火龙果里面含有非常丰富的花青素和甜菜红素，这些属于水溶性的植物色素。

当我们吃了红心火龙果的时候，虽然花青素会随着氧化会被破坏，但是甜菜红素经过了消化，生成的甜菜醛氨酸不易被人体降解，随着水分的循环，到达尿液或者粪便里面，然后被我们排出体外，从而导致尿液和便便都会变成红色的啦！

还有我们平时爱吃涮、炒动物血制品，经过消化，破碎的血液细胞以及铁元素随着排出，也会让便便变成黑色。这些因为食物而导致的尿液和便便颜色的改变，一般不伴随身体有异常感觉，排泄物里面是不含红细胞的，随着消化代谢，把这些色素排完了，尿液和便便就会重新恢复正常了！

所以，以后再吃奥利奥、动物血制品、红心火龙果时，发现自己的尿液或者便便颜色变了，就真的不用这么害怕了！

如果说在没有食物、药物的诱因影响下，出现尿液和便便的颜色改变，并伴随身体的不适出现，那就要及时去医院检查一下喽！