明星爱美有诀窍，关晓彤同款蔬菜堡，随手一做，美味减脂两不误

转眼已是夏天了，夏天爱美的姐妹们都争先恐后的穿上自己心爱的各种漂亮衣服，尽情的展现着各种美。但肉肉偏多的姐妹们也就迫不及待的开始想要甩掉身上的赘肉。减肥意味着就和美食绝缘吗？当然不是。俗话说：岁月从不败美人，的确，明星的颜值和身材都是有目共睹的，任岁月流逝，大部分明星们一个个都依然那么年轻、身材也永远保持的那么好。不得不让人羡慕！当然明星除了天生丽质以外，明星爱美也是很有诀窍的。

前几天明星关晓彤在微博晒出了她的减脂餐——蔬菜三明治，这份来自妈妈的关爱，引起了不少人的关注和热议。的确明星能够保持长久的美丽确实是有原因的，吃三明治不用面包，吃蔬菜不蘸酱，同作为女性的我们是不是也应该学着点。而对于从没吃过蔬菜三明治的我来说，看到她那般大快朵颐的吃完后还意犹未尽的样子，对这款蔬菜三明治产生了强烈的兴趣，既然如此美味又减脂的食物，食材和做法又那么简单，不尝可惜了。隔天便买了食材试着做了一回，不知道是真的太想瘦，还是喜欢这种吃法，截至今天已经做3次了。呵呵，大家有没有和我一样的，如果有感兴趣的朋友那就和我一起把这款蔬菜三明治，或者说减肥餐收入囊中吧，减肥的路上又学了一手。

蔬菜三明治

【食材准备】:任何一种自己喜欢吃的熟肉，鸡蛋，西红柿，番茄酱，生菜，香菜等。

【具体做法及步骤】：

1. 准备自己喜欢吃的肉类，鸡肉，牛肉，或者烤肠都可以，我用了酱牛肉，然后切成片或者小丁，装入碗中备用。西红柿也切片，适量就可以。

2. 不沾锅加热，倒入少量食用油，特别怕长肉肉的朋友不倒油也可以，直接打入鸡蛋，煎至表面凝固后翻面，撒少量食盐，煎至两面金黄即可盛出（煎鸡蛋大约需要2分钟）。喜欢吃热的朋友还可以把肉肉放锅中也煎一煎，不喜欢的就不用煎了。

3. 取一个盘子，先铺上保鲜膜，然后放入一片清洗干净的生菜，生菜最好用大叶的那种，比较好包一些，摊平在盘中。

4. 接着在里边放入肉片，西红柿，煎蛋，挤上番茄酱，还可以放上香菜。

5. 然后从2边卷起来，卷紧一点，最后再用保鲜膜裹上，以防散开，吃的时候边拉边吃就可以了。这样裹的不用牙签都很结实，根本不用担心散开。

关晓彤同款蔬菜三明治，简单好做，几分钟就搞定，口感滋味都还不错，喜欢的朋友也可以试试。不过友情提示一下，现在天气较热最好现做现吃。

我是美食爱好者一一，喜欢各种家常美食制作，以上每一道菜谱都是我亲手制作和精心原创；非常感谢您的阅读，如果您有更好的做法欢迎到评论区留言讨论，相互学习才能越来越好，感谢您的支持。