脑出血后遗症吃什么好？

有什么忌口的食物吗？

谢谢邀请！陈舟医生来回答一下这个问题：

脑出血病多由于高血压和血管动脉硬化、畸形等异常引起，饮食在一定程度上，可以积极的预防脑出血的发生。

您可通过以下措施减少发生出脑出血的可能性：

●积极治疗高血压–这一点非常重要，因为未治疗的高血压是出血性脑卒中的一个常见原因。治疗可包括生活方式改变、饮食改变和药物。

●不吸烟

●不使用非法药品

如果脑出血的原因是血管异常，有时可实施手术以修复该血管并防止它再次出血。

说到积极的控制血压，您可以通过很多措施来控制您的血压。

对于降低血压有帮助的措施包括：

●减轻体重(如果你超重的话)

●选择低脂饮食，多摄入水果、蔬菜和低脂乳制品

●减少盐的摄入量

●进行一些锻炼，一日至少30分钟，一周数日

●减少饮酒量(如果您每日饮酒超过2标准杯的话)

还有就是，推荐大家购买家用血压计也是一个很好的选择，可以在家自查血压方便，清晰的了解自己的血压，有时甚至可减少服药量。

最后，重点说说饮食：其实，尽管国外对于健康饮食，有很多研究，但是尚无哪一种饮食方案对任何人都适合。

但一般而言，健康的饮食包括：

●大量水果、蔬菜和全谷类

●黄豆、豌豆、扁豆、鹰嘴豆和类似食物

●一些坚果，如核桃、杏仁和化生

●脱脂或低脂的奶和奶制品

●一些鱼类

为了健康饮食，限制或避免摄入糖、甜食、肉类和精制谷类也很重要。