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有多少人和我一样不会夸人，夸到两人都很尴尬。本意是想好好和对方相处，结果弄得不尽人意，也不知道是想交好，还是交恶。

这本书介绍了三个关于如何赞美人的方面，咱们一起学习学习。

1、用行动赞美人

这对内向的小伙伴非常友好，不用说很多话，也能让对方觉得你在夸我，你认同我。

书中是这么介绍的：

身体前倾，不断点头，口头配合说：“嗯嗯，是这么回事。”摸机率，碰手机的次数。次数越少，说明对方的谈话很重要，我完全沉浸在里面，根本想不起来要看手机。如果一会看手机，一会听对方说话，对方感觉你不完全尊重他，他的谈话非常无聊。举机率，举起手机拍照的次数。做笔记，在对方说话时。

这些都是比语言更能表达你的赞美，不是有句话这么说的：不要看他说了什么，要看他做了什么。

2、被看见

有心理学家说过：一个人终其一生的追求，是被看见。每个人都想被看见，无一例外。

赞美不仅是认同，还是被看见。

如何看见呢？作者同样给出了一个公式：

赞美=打追光+轻轻地+深深地+常常地

打追光：我们作为赞美师，把灯光打到人身上，让他被其他人看见。

让别人看见他的哪里呢？

首先是优点，有差异化的优点。一个美女夸她美，她想：难道我自己不知道，还要你再说出来吗？那夸他什么呢？衣着、风格、配饰都可以。

这里有一条需要注意：千万不要和初次见面的女生说：”你长得很像我一个朋友“，这样至少会得罪一个，甚至两个都得罪了。

其次是夸行为，而不是天赋。夸一个人聪明，不如夸一个人努力。因为你看到的是他的付出，而不是随随便便就能成功的。

这个方法同样适合用在孩子身上，表扬行为，可以让孩子下次更努力；表扬天赋，反而让孩子有心理压力：万一下次没有成，我是不是就不聪明了？孩子就不愿意努力。

当然，如果对方不愿意让人知道他很努力，那么我们也不必要拆穿，找其他更合适的赞美方式。

轻轻地：意思是赞美不要给人造成负担。

比如，同事帮了一个小忙，在茶水间相遇的时候，表示感谢就可以了。不用特意请吃饭什么的，这么隆重，反而让对方觉得：以后是不是请你帮忙也要这样？

深深地：意思是你的优秀深深地影响了我。

赞美领导用这个非常好：”领导，上次您提出了我的几个问题，回去思考后，近一个月我一个一个地改正，效果特别好，同事们也很认可我。

领导听了后，认为你认同了他，知错就改，有行动力。这是间接的赞美，领导也会更信任你。

常常地：要经常表达。

作为赞美师，一旦开启，就别轻易停下来。工作和生活中，人开心了，合作起来就顺畅，有一点点小的摩擦也可以一笑而过。

那，我不喜欢那个人，我一定要夸他吗？你不喜欢的那个人，一定有优点，找到优点夸，对方开心了，自己身边的环境也会变好。

“利他就是利已”。

3、回应

我们常夸人，那别人夸我们，我们怎么回应呢？

咱们中国的美德是谦虚，别人一夸就觉得不好意思。经常是“哪里哪里”、“没有没有”，搞得对方很尴尬。

作者建议，不必用自谦来否定别人的赞美，大大方方地接受，并回应：谢谢，你真好！

在此基础上，还可以进阶：留下一个开放性的结尾，让沟通无限继续下去。

赠人玫瑰，手有余香。

赞美也有“余香”，对方开心，自己也开心。生活已经不够甜了，如果不再创造点糖分，如何继续下去呢？

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作者介绍：

汀汀er，努力成为自由撰稿人的咖啡师。精进个人，打磨作品，每天和你分享心得。

一起来杯咖啡，和你一起成为自己想成为的人。

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