得到CEO脱不花在她的沟通训练营中，这样形容赞美的力量。

茫茫的人海就好像是一个黑暗的剧院，而我是那个手握追光灯的灯光师。我要去寻找、发现和观察那个与众不同的角色，然后，把追光灯打到他身上去。他马上知道，我看见他了，其他人也看见他了。哇，他感到了自己的力量，他变得更好。

这就是赞美追求的效果，也是咱们确定会达到的效果。

因为外在的赞美会激发心理学中的罗森塔尔效应，实验证明，人会在积极正向的期待中，在自我实现的预言中，变的更好。

今天我们就来说说，如何恰到好处的赞美一个人？

心理学家有一个洞察，人生最底层的追求，其实是“被看见”。

赞美的本质，就是告诉对方：

我看见你了，看到你与别人不一样了。

据此，我们总结一个赞美公式：

赞美=发现并指出对方的独特行为。

赞美的两个技巧：

第一步，发现差异

要从差异中去发掘内容，去赞美TA的特质。

例如一个美女，你去赞美她长得漂亮，显然不会有很好的效果，因为所有人都看到了这一点。

但是如果你赞美她美的洒脱，美不自知，效果会有很大提高。

第二步，赞美行为，而不是天赋。

如果电梯中，你遇到其他部门同事王美丽，发现她瘦了很多，你可以这样说：

你一看就是加强锻炼了，真自律，瘦了这么多，一天锻炼多长时间？

王美丽听后一定会觉得很舒服，觉得你看到了她的努力，你更懂她。

赞美方法的三个要领：

前面我们给出了赞美的本质和两个技巧，接下来我们来说说赞美的三个动作要领。

一是赞美要简洁

赞美的表达太多，是实施赞美的第一个坑，因为说的太多，会给对方造成负担，效果也就大打折扣。

例如你受邀参加了朋友公司组织的发布会，结束后，如果你拉着朋友的手，给人家一顿点评，就会给对方造成负担，也会使周边的人反感。

其实，这样的场景下，你只需要对他说一句：祝贺，活动办得圆满成功。

如果你觉得这种赞美强度不够，还可以通过认真的发一个朋友圈来“轻轻地”追加赞美。

二是深深地影响

最高级的赞美是深深地影响力，向对方表达，他的优点深深地影响到你，促使你发生了改变。例如你在高中同学聚会中，对老师说：

田老师，有一次考试后你找我谈心，您可能忘了，但是我印象深刻。您讲了自己学生时代的故事，对我触动很大，我对学习的态度从此变得积极向上。

老师干了一辈子，跟学生谈心无数，当他听到他的优秀品格对你的人生产生了深深的积极影响时，赞美就达成了。

三是常常地练习

赞美是一种能力，也是一个习惯，任何场景下都要给别人一个正反馈。利人利己，百利无害。

还记得前面说的赞美如同追光灯吗？追光灯一旦打开了，咱就别停，我在哪，正反馈的赞美就在哪里。

每天高水平的赞美一个人，从身边人开始吧，生存环境会越来越友好。

小结一下：

用行动表达赞美，赞美的本质是发现并指出对方的独特行为。

不要去咱们天赋，要去发掘并赞美行为本身。

赞美的动作要领是内容或形式简洁、深深地影响、常常地练习。