随着人们生活习惯的改变，越来越多的人胃多多少少都会有不舒服，胃病主要是因为不注意饮食导致的，比如抽烟喝酒等，还有一些其他习惯也会导致胃病的发生，快来看看你有没有这些习惯吧！

1.紧张焦虑

机体长期处于紧张焦虑的状态下会导致大脑皮层影响植物神经系统，进而会影响到人体的消化功能，会出现胃肠功用紊乱的情况，长期的发展下去就会导致胃病的产生。

2.过度劳累

过度劳累后会引起患者出现胃肠供血缺乏的，从而出现胃粘膜分泌失调，长期发展下去也会导致胃病的发生。

3.饮食不均

饮食饥饱不均，尤其是饥饿的时候胃中空空，此时胃粘膜分泌的胃酸、胃蛋白酶等对于胃壁造成不良的刺激。以及暴饮暴食导致胃壁过度扩张，食物在胃中滞留时间过长等，这些均是引起浅表性胃炎发生的原因。

4.酗酒无度

酒精对于使胃粘膜的刺激是很大的，会导致胃部黏膜出现充血水肿、糜烂出血、构成溃疡等，尤其长期饮酒会损伤肝脏、胰脏，导致出现酒精性肝硬化、胰腺炎等，这些损伤反过来会加重胃部损伤，引起患者出现胃病的，严重还会导致胃溃疡以及胃穿孔等

5.嗜烟成癖

吸烟危害人人都是知道的，吸烟会导致起胃粘膜血管收缩，促使胃粘膜中前列腺素合成减少，前列腺素对于人的胃部是具有一定的保护作用，减少之后使胃粘膜更容易受到伤害，进 而导致胃病的频发。

胃病主要是因为不良生活习惯导致的，改正不良的习惯才能有效防止胃病的发生，。日常生活中很多人都热衷于养胃小妙招，其实胃不需要怎么养，不去伤害它才是正理；除此之外，不喝浓茶，规律作息也是可以防止胃病的发生！道理都懂，行动起来才是关键！