内心温暖如春，十种好心态点亮生活，让每一天都充满爱与希望
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昨天和大学同学聊天，听着她讲述自己的舒适生活，我的内心却痛如刀割。
同样的年纪，同样的学历，却过着不一样的人生。30岁的她，儿女双全，经营着自己的小店。而我，却成了一事无成的大龄剩女。
看着满脸愁容的自己，她淡笑着说了句改变我的话，
”人生就是不断受挫的过程，不管你是痛苦还是快乐的面对，那些该遭的罪一份都不会少。“
听过太多鸡汤文的我，不知为什么被这么简单的一句话触动了。
心态，改变不了你的苦痛，但却可以改变你看苦痛的方式，能稀释苦味。
于是，断更20天的我，复更了。
也为大家找了10个值得拥有的好心态，希望我们一起笑着面对迷茫和焦虑。
01.与焦虑握手言和
从去年9月裸辞到今日，差不多8个月，我做过最多的事就是焦虑和痛恨自己的焦虑。
找过很多解决办法，包括上知乎，看书，找人聊天，买课程学习，但都不管用。前段时间的我，更是焦虑到早上8点才睡。
接纳，是一切治愈的开始。
当你想着要怎么缓解或者摆脱焦虑时，就是将焦虑当成了敌人，越对抗越累，最终两败俱伤。
学会和自己的焦虑握手言和，每次焦虑时，跟它说声，
”你又来了，老朋友。等我做完事情再招待你啊。”
你对焦虑好，他也对你好，不打扰你工作。正所谓大家好，才是真的好。
02.远离负能量的人
当你自己不够强大时，情绪就容易被别人牵着走，导致自己越来越丧气。
我有个比较要好的高中同桌，虽然经常聊天但每次和她沟通，我都感觉自己是个废物。
“你帮我翻译下这首歌曲，都唱的什么。”
“等会儿啊，有个词汇不认识。”
“天哪，不会吧。你怎么连这个都不会，也太差劲了吧。”
不管我做什么，他都是以打压的方式回应，本来就自卑的我，更是觉得自己无地自容。
如果你身边也有这样的朋友，请你尽早远离。
一切美好的关系，都应该是舒适且相互成就的。
03.放下攀比的心。
有句话说得好，“生活的累，一半因为生存，一半因为攀比。”
像我的焦虑，就是经常看到那些年纪轻轻就收入百万的人，一对比就觉得自己的人生，不值得一过。
看的越多，对比的越多，就越沉溺于自卑的泥泞。
每个人都有自己的生活节奏，放下攀比，按照自己的步伐奋力向前跑就好。
04.学会说不
我们从小就被教导，要听话，要乖，于是我们逐渐迷失自己，按照别人的期待活着。
久而久之，我们就成了讨好别人的可怜虫。
然而人性是个很有趣的东西，你越是讨好别人，别人就越看不起你，你就更努力去讨好，直到自我崩溃。
我们都已经长大，不用再去做那个言听计从的乖小孩，请学会说不，做个让自己满意的人。
这个世界上，你唯一需要讨好的，只有你自己。
05.学会自我尴尬
很喜欢一句话，“只要你不尴尬，尴尬就是别人的份。”
我们都不是演员，没人整天盯着我们的缺点看。
就像我，3月底断更过一次，这是第二次断更，自己又立下誓言要日更。
虽然觉得有些惭愧，但认真想想，这里的创作者那么多，读者也不差我一个不入流的。
06.自卑不丢人
作为一个资深自卑患者，这是我常犯的错误。
我以为自卑是件很丢人的事，但那只是我的想法而已。
当我向别人袒露自己自卑紧张时，收到的鼓励比嘲讽多得多。
07.不和不同频的人吵架
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关，而吵架是最容易酿造坏情绪的方式之一。
千万不要对牛弹琴，和不通事理的人吵架，就是拿别人的错误来折损自己的命，得不偿失。
有事没事多笑笑，美颜又养身。
08.不让坏情绪过夜
你有没有过这样的经历，和别人发生冲突，双方都选择逃避，不理会对方也不解决问题？
结果在夜里辗转反侧，接连好几天都胸闷气短？
好好爱自己，从不带坏情绪过夜开始。
能当下解决的纠纷，请立刻解决。 别让一个小事的坏情绪，影响自己的人生大事。
09.做真实的自己
杨幂曾说，“极度的坦诚，就是不坚不催。”
当你撒下一个谎言，你就需要用更多的谎言来掩盖自己，结果只会让自己越活越累。
在感情中，你喜欢对方，就大胆去告白，明确地答复比自己瞎猜来得好。
在工作中，你不懂就虚心去请教，不管对方是否年龄比你小，资历比你浅薄，能教你东西的人就是好师傅。
真实，可以击破一切谎言。
10.做个长期主义者
“七天教会你写作” ，“30天速成英语，” ......
在这个互联网时代，似乎一切都要快快快，慢下来就会被淘汰，逼得我们缴纳一笔笔智商税。
但真正的内核本领，都需要时间的积淀。急于求成反而适得其反。
学会放慢步调，用心打好基础，做只不懈怠的蜗牛。
写到最后
一个人即使不快乐，也能挣很多的钱，但却可能郁郁而终。
好心态，无法帮你成就好事业，但却能让你过好这一生。
心态好了，事就顺了，人生也就快乐起来了。
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