生姜、大蒜、洋葱

是我们常用的调味食物

能够提升食材的味道，

让菜肴更有风味

增进食欲

不仅如此

这三样食物还对降血糖有好处

你懂得怎么吃吗？

生姜辅助调节血糖

大蒜促进胰岛素分泌

洋葱提升胰岛细胞敏感性

文章参考来源：糖化网

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