膝盖有积液是怎么回事？

正常的关节中都会存在液体，这个属于正常的关节积液，由滑膜炎分泌产生，积液处在一个平衡的状态，但当滑膜受到刺激的，就会导致滑膜过度的分泌，这时再无法及时吸收，就导致积液在关节里堆积，关节腔压力升高，导致关节肿胀，活动受限 不同的人对于膝关节积液的反应也不相同，有的人会感觉膝关节疼痛、肿胀或不舒服，而有的人可能也会没有任何不适感。那么膝关节有积液怎么消除呢？

膝盖有积液怎么消除？

1、穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并

向关节腔注射玻璃酸钠溶液，它是关节滑液的主要成分。

2、固定与康复训练：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。

3、局部封闭治疗：封闭疗法也叫“局封”，是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。

4、运动疗法：患者应养成运动锻炼的习惯，但要注意运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量就可以了，其实一定量的运动对膝关节炎还是很有利的。

5、药物治疗：急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀消肿为主，如有炎症，需同时进行抗炎治疗。

日常注意事项

1. 膝盖保暖

冬天可以戴护膝保暖，夏天不要长时间吹空调冷气，穿长裤或者在膝盖覆盖毛毯来保护膝关节。

2.少走楼梯少爬山

爬楼梯时膝关节髌骨与股骨之间的压力增加，疼痛加剧，因此有膝关节积液的患者平时少走楼梯，更不要负重上楼，尽量乘坐直梯。外出旅游的患者尽量不要爬山，把对膝关节的刺激和压力降到最低。

3.减轻体重少负重

将体重控制在合理的范围内，减轻对膝关节的压力，降低磨损度。

4.避免劳累

久坐的人群每坐1小时左右起身活动一下，增加腿部血液循环，也不要久站。

5.穿一双舒适的软底鞋

软底鞋给踝关节更牢靠的稳定性，也让膝关节更加稳定。

6.保持健康的生活习惯

合理饮食，不过量饮酒，吃含钙的食物补充钙质，避免使用辛辣刺激和生冷的食物。适度运动，不过量。