现代女性在家庭生活中起到了越来越重要的作用。她们不仅要兼顾外在的工作，更要兼顾家庭，尤其在怀了宝宝之后，更需要考虑，是否要给孩子母乳喂养的问题。

这也成为很多婆婆诟病儿媳，不愿意为孩子付出的方面。但其实如果能正确母乳喂养，合理调配饮食，给孩子进行母乳喂养，同样不会影响女性工作的。

宝宝究竟是否吃饱，妈妈如何判断

邻居黄姐，是一位80后宝妈。跟随着国家政策，迎来了自己的二胎宝宝。

月子期间一直是自己的婆婆，一直在照料自己的生活，但看着瘦弱的黄姐，婆婆一直担心黄姐的奶是否够？是否亏待了自己的大孙子？

连续一周，婆婆都十分关注着，黄姐喂奶的情况，直到看到孩子每次吃完都能满足的睡去，并且半夜很少醒来，这才放下心。

母亲在产后会本能的分泌出乳汁，并根据孩子的需求进行供给，只有在错误的喂养方式下，才会导致母乳不足。

母乳不足的表现，体现在这两点

1.第一口母乳的重要性，不可被忽视

有些老人会认为母乳的第一口是不干净的，通常会挤出来。

其实这是一种错误的观念，乳房内部是不会有沉积的母乳，只有在孩子出生后刺激乳腺，才会分泌母乳。

因此，第一口母乳也是新鲜的，应该及时给孩子喂养。

孩子吸吮的时候，也能促进乳汁的继续分泌，宝妈的母乳是根据孩子的需求而分泌，孩子吸得越多，分泌的越多，因此，第一口母乳不仅营养充足，还很重要。

2.辅助奶粉的喂养导致

当宝宝吸吮力度不够或姿势不对时，很容易导致母乳喂养的不畅，而改变喂养方式，通常都会更换成奶粉喂养，减少了母乳的喂养次数，从而更加不利于母乳的分泌。

母乳是否充足，宝妈可自行通过以下几点进行判断

1.孩子吃奶时的状态

孩子是否够吃？当孩子在吸吮吞咽时，从开始的十分着急，到最后的边玩儿边吃，都能有效的说明母乳的充裕。

同时，孩子在吃完之后会出现满足的表情，也说明了宝妈母乳的足够。

2.孩子的睡眠情况

白天孩子吃饱之后，就会有力气运动玩耍，这样就促进宝宝夜间的睡眠更加安稳。

夜间喂奶的次数，也会相应减少，并在每次喂完奶之后，孩子都能安然入睡。

这也说明了宝妈母乳的充足。

3.孩子体重的变化

新生儿最初的几周都通过母乳喂养，如果营养充足，孩子会按照时间的推移，固定增长体重。

即便不需要补充其他的营养物质，就已足够满足孩子的生长。

这也是体现宝妈母乳充足的有力佐证。

4.孩子的排泄物

除了进食量，还有排泄物也可以帮宝妈，判断自己的奶量是否充足。

如果宝宝的排泄物是软绵、类似牙膏状的物质，并每天都有固定排泄量，则说明宝宝的消化系统正常，奶量充足;

如果宝宝的排泄是稀式的，并且几天才有一次真，则有可能宝宝的奶量不足。

只要宝妈身体健康，正常情况下，宝妈的奶量都能满足孩子的生长需求。

当然，在哺乳期也可以格外的，给宝妈多补充一些有利于下奶的食物。

比如:奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品，适当摄入蔬菜及水果；同时，宝妈要保持心情舒畅，劳逸结合，才能够有助于身体的恢复，保持奶量的充盈。

【妈妈寄语】

其实奶量是否充盈，够不够宝宝吃完全取决于孩子的食量，孩子吃的多，妈妈分泌的就多，因此，宝妈一定要注意在初期让孩子多吸吮乳头，刺激乳房分泌物。

才能让孩子品尝到，更健康天然的母乳。

【今日话题】

如何判断宝宝母乳是否够吃？