冬季寒气增强，

有些朋友容易出现手脚冰冷的现象

甚至有可能一整天都是冰冰凉凉的

这就是与身体的阳气不足有关

血气虚弱有关系

这个时候需要滋阴补血。

四物鸡汤

滋阴补血 养肾填精

四物汤是中医补血、养血的经典方，被称作“妇科第一方”，由熟地黄、当归、白芍、川芎组成。

熟地黄

熟地黄甘温味厚，滋阴补血，养肾填精，是方中主帅，也是养血补虚的要药。

当归

当归甘温和血，补血养肝，和血调经，有增强补血、行血的效果。

配合鸡肉温中补虚，补益身体血气，更好地度过寒冷的冬天。

虽说这是“妇科第一方”，但若是血虚体寒的男性，也是合适的。

【材料】光鸡半只，当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄10克。

【烹饪】所有食材下锅炖煮1小时，再加盐调味即可。

声明:本文由"麦兜"发布，不代表"破站"立场，转载联系作者并注明出处：https://www.848586.cn/217540.html