陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副主任医师，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。

当美容美甲开始盛行时，洗牙也开始流行，渐渐成为大众清洁牙齿的选择。但仍有不少人对洗牙不了解。一部分人认为洗牙可以“洗白牙齿”，也有人认为只是简单用水清洁牙齿，更多人认为洗牙会伤害牙齿。

总之，大众对洗牙还存在不少误解。

洗牙

今天就为大家客观地科普“洗牙”这回事儿。

一、为什么要洗牙？

现代人平均每天都刷两次牙，自以为刷得很干净。其实不然。

普通刷牙只能清洁牙齿上的残留物，比如菜叶子、巧克力渣等，但细菌是怎么也刷不干净的。

残留的细菌像膜一样牢牢粘在牙齿表面，数量多时会聚集在一起，形成牙菌斑——它是口腔疾病的罪魁祸首！

牙菌斑的危害

不管我们刷牙多么认真，总有死角残有牙菌斑，长期以往，就会形成像污垢一样的牙结石。

牙结石的危害，不仅仅让牙齿不好看这么简单。如果长期放任不管，会像石头一样压迫牙龈，引起牙龈出血、肿痛，甚至会引发牙周炎。

牙周炎等疾病的形成过程

可见，牙结石的危害。

想要清除牙结石，最有效、最快捷、最省钱的方法就是洗牙。

那么，医生是怎么洗牙的呢？

二、怎么洗牙

洗牙，全称是“超声波洁牙术”，是用高频、高能的超声波把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，再通过水雾把碎石、菌斑冲刷下来，不是用水洗，也不是用“锯”磨牙，整个过程很方便、简单、安全。

超声波洁牙仪

还有一种叫“喷砂洁牙”，是一种在超声波洁牙基础上自行选择要不要加的项目。一般来说，医生会建议你洗牙后做喷砂，不是想多赚你百十块钱，而是洗牙后牙齿表面多少会有痕迹，这些痕迹很容易着色，喷砂的效果等于给牙齿裹上一层保护膜，建议做一做。

三、洗完牙，牙缝怎么越来越大

不少小伙伴吐槽：洗完牙牙缝变大了，牙齿变松了，坑人！

在这里，我要替洗牙辩护。

牙齿是由牙龈包裹的，正常情况下，牙齿与牙龈紧密贴合，形成口腔的“防盗墙”。但随着牙结石的出现，它就像横行霸道的强盗，抢占牙龈的位置，牙龈只好越缩越小，而整个过程你是感觉不到的。

牙结石抢占牙龈的位置

一旦洗牙后牙结石消失，萎缩的牙龈就暴露出来，形成了短暂的“牙缝大”。

所以不管洗不洗牙，牙缝就在那里，被牙结石填充察觉不到而已。

有人也会担心，牙龈萎缩怎么办，还有救吗？

先不用担心。

牙齿就像大树，如果周围的土壤被杂草夺取营养，清除掉就好。刚刚清理完，短期看起来很空旷，但渐渐的会重新长出来。

健康牙龈

所以，洗牙清除牙结石是保护牙龈，不是损害牙龈哦！

四、洗牙过程出血怎么办？

先来讲讲为什么有人出血，有人不出血，是医生技术的问题吗？

当然不是。

刚刚我们讲过，牙结石是个讨人厌的坏家伙，它不但耀武扬威地暴露在牙齿表面，还会悄咪咪潜入牙龈底层，甚至引发炎症。

牙龈出血

所以洗牙后，发炎的牙齿创口暴露出来了，就会出现流血的情况。

流血不用担心，它是人体一种防御系统，如果感冒流鼻涕一样，是在保护身体哦。

五、洗牙可以美白牙齿吗？

不少人是奔着“美白牙齿”的目的去洗牙。那要让你失望了。

洗牙只能洗去牙齿后天的着色，比如牙渍、咖啡污渍、红酒污渍等，并不能改变牙齿本身的颜色。

正常牙齿

况且健康的牙齿本身就是淡黄色的，我们也没必要追求如明星一般的洁白亮牙。

六、比看牙更重要的，是拥有健康的口腔理念

从对“洗牙”的理解就能看出，老百姓对口腔健康并不关注，甚至有很多误解。

更有一些患者认为去医院就是送钱，觉得口腔问题又不是大毛病，忍忍就过去了。其实不然。

口腔治疗的费用可不低，与其吐槽价格贵，倒不如早点注意口腔健康，将小问题早早化解，省钱又省力。

健康的口腔

所以拥有健康的口腔理念，胜过生病治疗。

小博总结：

请大家放下对洗牙的偏见，可以一年做一次洗牙，去除牙齿细菌，预防多种口腔疾病。并且洗牙价格不贵，一般300左右，简单又方便。最重要的是，你要重视你的口腔健康，不要拖延。

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