作者：赵小明 编辑排版：懂懂 崔贯利

小明语录：

当你问一个成功的人，你有想过失败会如何吗？就如同问一个失败的人，你知道成功的感

吗？这些问题并不能帮助到对方，人生要踩油门向前，也要准备好踩刹车，还要尽量走远

些，如有可能，还可以顺带捎上一些路人。

01 延迟满足的由来

有位学员问了延迟满足的问题。延迟满足这个词这几年在亲子教育界非常时髦，然后大家都把它当作一个重要的东西来操作和实践。

延迟满足最早这个概念源自于斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一个幼儿园开始的。

研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。

研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者，等研究人员回来时再吃，你还可以再得到一颗棉花糖作为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。

有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体；还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。

结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了。而另一些孩子则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”

大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

后来发现，能够延迟满足的孩子,未来的成就更大。所以从这个角度看，很多人就认为延迟满足是个重要的能力。

小明语录：

开车的风格，就是一个人的潜在行为模式，也可以看出一个人的心理图式，如果你精神分析功底深厚，还可以分析出其内部的人格结构。

02 延迟满足能力因素

在心理学里面任何一个重要的能力，都要注意几点：先天基因对人的人格倾向影响很大。一般认为，基因对各方面的影响要占到百分之六十左右；早年的原因，也就是母婴关系带来的影响。

现代学院派心理学的研究认为，传统精神分析中有不少观点是不靠谱的。

我们大多数心理咨询师受到传统精神分析的影响是比较大的。很多时候大家夸大了早年母婴关系对人的绝对影响，传统精神分析中的决定论，也是有一定错误的。

延迟满足能力因素大概有：

延迟满足，有一定人格倾向性，也就是说有先天基因的作用。研究发现，甚至在19个月大的婴儿身上也可以看出“延迟满足”的能力差异。

实验中把婴儿从母亲身边抱走，观察不同婴儿的反应。结果，有些婴儿立刻哇哇大哭，另一些则可以通过转移注意力来克服母亲离开的焦虑情绪。

因为母婴关系的问题，孩子没有得到满足，而产生一个不能延迟满足的结果。某些延迟满足研究发现，早年充分满足的孩子似乎在延迟满足上要好一些。孩子的人格培育一定要先满足后剥夺。也就是说，越早年的时候越需要满足。

比如两周的24小时子宫环境；六个月时充分的母婴关系喂养；从六月到三岁充分的，以个人自恋培养为中心的，孩子的中心化。这些时期让孩子得到满足感，孩子后天就不会产生精神饥饿感。

有些家长把延迟满足演变为取消满足，所有规则都是大人说了算，就很可能让孩子迫于压力接受，即引发情境性顺从。

我觉得延迟满足绝对不是一个统一的概念，需要具体区分。比如说，在不同事情上，我们延迟满足的能力会有不同的表现。

以小明个人为例，我觉得在我成长过程中，有些事情能做到延迟满足，有些事情就做不到，这是不一样的。我认为有些时候极强的自制力和克制力，的确是促进个人成功的一部分原因。

记得在上初中和高中的时候，同班同学都在看金庸和琼瑶小说，我曾经有一次在晚自习的时候，借同学的书我看了一个小时，好诱惑我呀，真的太吸引我了，我真的很想把他一本本地吃下去，但是我又觉得我不应该在这个时候看。

我对这种东西有极强的自制力，我当时就有一个延迟满足的想法。认为等我考上大学之后，或者大学毕业之后，或者等我工作之后，有的是时间去慢慢地享受这些东西。我觉得现在的享受是偷偷摸摸地享受，不够尽兴。

后来上了大学之后，我记得一个同宿舍的同学，又在租金庸小说，他开始看第二遍了，因为他觉得当时上初中、高中的时候没有看尽兴，现在没有老师管了可以看了。他把这些书成套成套地租回来看。

那个时候我还没有打算看，为啥呢？我觉得大学这个时候看小说有点可惜，应该做好社会实践，要充分利用大学这个环境，玩很多大学生应该玩的东西。

我整天玩音乐，玩社团活动，玩社会活动，做了很多这样的事情。等我工作的时候，开始看琼瑶和金庸的书了，有的时候我可以躺在床上看金庸的连续剧，连续几天看，真过瘾啊！

延迟满足从生理角度上讲其实是孩子额叶的成熟度，额叶成熟得好就能更好地控制自己的欲望。4岁以下的孩子大多不具备延迟满足的能力，而5岁以上的孩子就明显出现了早期萌芽。

在针对更多孩子的研究中，发现大多数孩子在8-13岁的时期，都可以发展出一定的延迟满足能力。

但是，现在年轻这一代的孩子的问题在于由于提前成熟。提前成熟是什么原因，大家搞不清楚，或许是因为激素的原因，成熟更早了。身体成熟更早了，但是额叶的成熟并没有更早，额叶不能控制管理好提前发育的身体。

03 延迟满足落脚点

最后，记住，延迟满足不是单纯地让孩子学会等待或压制欲望，而是一种克服当前困难，获得长远利益的能力。

小明语录：

世界在趋同，但每一个人却在努力维护自我的独特风格，尽管如此，我们仍然模仿他人获得成长、变老。世界是一个矛盾，这就是未来的样子。