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过完一个春天，又到一年春季开学季。很多小朋友就开始走向托儿所或者幼儿园的集体生活了。

对于小朋友来说，这是开始步入社会的第一步，新的开始。

每年春季开学还是每年9月份秋季，幼儿园门口又双叒上演了撕心裂肺的送别小剧场。毕竟家里的“小神兽”回归幼儿园的怀抱了，父母不少都会难免担心孩子在幼儿园的生活情况。可能有些小朋友性格内向，胆小，认生，和父母分开会容易失去安全感，引发哭闹分离小情绪。

不光小孩子出现有分离焦虑，我们自己也会出现的。记得第一次把孩子送到托儿所的时候，看到她的情绪不停哭闹着，而自己也会偷偷地在背后默默流眼泪。

我们与孩子之间的依恋关系是双向的。孩子舍不得离开我们，因此我们也是一样舍不得离开孩子。

那么，分离焦虑如何产生？

每个孩子都有分离焦虑。分离焦虑是指儿童与其依恋的对象，养育他的爸爸妈妈、爷爷奶奶或者是他所熟悉的家庭环境分离后感到的过度焦虑。

其实，在婴儿最早在六个月的时候就会显现出分离焦虑的征兆来，但对于大多数的宝宝来说，最难受的时候是在十三到二十个月之间。这个年龄段的宝宝刚迈入幼儿阶段，已经意识到自己是个完全独立于父母之外的个体。

所以在宝宝小的时候，我们就要应对好每一次的分别，让宝宝提前适应和父母的每一次分离。

如何缓解孩子的分离焦虑症？

美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。”在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。

因此，当孩子不想上幼儿园时，我们不不了解他们的心中所想，只会让他们陷入无助，更加会抵触上幼儿园了。

1.入园前，兴趣引导

在入园前，可以提前和幼儿园沟通。带孩子走进幼儿园熟悉环境。

孩子也可以和老师多交流和熟悉，这样开学时，孩子不会觉得所处的环境陌生。

父母也可以在家多多和孩子讲一些幼儿园里面的趣事。

2.开学当天，情绪辅导

送孩子上学的当天，需要提前到幼儿园，这样让孩子有更多的时间去熟悉幼儿园环境，做情绪辅导。

当孩子的情绪表现情绪不安时候，我们要帮助孩子分散注意力。

这时候我们需要真诚引导孩子，不要欺骗孩子，不许偷偷离开，正向引导孩子。

还有我们帮孩子做情绪疏导的时候，父母要克制情绪，不要表现不耐烦，烦躁，生气等情绪，这样会加重孩子的心理负担。

3.开学后，心理建设

在日常生活中我们接送孩子上下学时候，我们要观察孩子的情绪。发现孩子有一些负面情绪的时候，多了解孩子在幼儿园里面的生活情况，以及帮助孩子疏导的负面情绪。

育儿总结：父母需要正确对孩子的分离焦虑的情绪，给予孩子的相应鼓励和支持，积极帮助孩子成长，给孩子输入心理能量，和独立成长的空间。

龙应台说，所谓的父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。

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