没有人愿意听到他们的现任或前任说不在乎他们，特别是如果他们在这段恋情上投入了大量时间。

今天，我们将剖析为何前任可能会这么说，以及处理这种情况的最佳方法，而不管您的最终目标是什么。

当他们说自己不在乎你时，你的前任是不是认真的？

通常，当大多数人试图弄清楚他们前任的真正意图时，我的回答是，

“是的，他们此刻是认真的。”

但是，在这种情况下，关系和关系的长度非常重要。

因此，假设您和您的前任仅在一起一个星期，并且您的前任说：“我从不关心您”，他可能是真实的意思，因为您没有足够的时间建立深厚的联系。

另一方面，如果您是长期恋人，并且您的前任清楚地表明他多年来关心您，并且他在分手时说“我不在乎您”，这意味着有些事情别的。

这意味着您的前任意味着他们暂时不在乎您。

他们可能会说，由于分手情况恶化，他们暂时不在乎您，但他们仍然在乎。

需要记住的一点：爱的对立面不是恨，而是冷漠。

因此，如果您的前任真的不在乎您，他们不会在告诉您时花费任何精力或情感。他们显然仍然在某种程度上关心。然而，当他们说这话时，它仍然看起来是如此真实而令人心碎……

当他们说自己不在乎你时，为什么他们如此平静？

当他们说不关心您时，您的前任似乎是真实的，因为他们此刻真正相信您。

我认为，当他们通过了解自己的依恋类型做出这些陈述时，可以从中获得更多有关您前任的心态的信息。

总的来说，最常见的依恋类型是回避。

通过回避的依恋类型了解某位前任的心态

回避是最常见的依恋类型。

处理回避型，请记住以下四个要点：

1.回避者对需要帮助的人不太感同身受。

对于您的回避者来说，这完全是名副其实的说法，因为他们不关心您，因为他们不理会您的痛苦，或者在您哭泣寻求帮助时感到需要安慰您。

他们缺乏同情心，使他们相信您的顾虑微不足道，这也使他们更容易停止照顾您。

2.回避者对伴侣的情绪产生消极反应，因为这些情绪可以表明他们需要更多的关注和亲密感。

回避行为是过度情绪化行为的第一个迹象，因为它们害怕与任何人过于亲近。因此，他们说自己不在乎您，可能只是说他们不愿意投入必要的工作以使其在情感上可以得到您的关注。

3.回避者在接近下一步时实际上可能破坏了恋爱关系。

所有回避者都对承诺有根深蒂固的恐惧，因此，他们可能会说“我不在乎你”之类的话有目的地伤害您，并在他们认为感情关系变得太严重时将您赶走。

4.回避者相信自我独立，他们希望你独立。

回避者对于他们自己和他们的伴侣都非常重视自我独立，因此告诉您他们不关心您可能只是一点“顽固的爱”，如果您太过依赖他们，他们会让您自给自足。

焦虑与回避依恋类型

因此，我们已经确定，如果事情变得太严重或如果您的依恋类型与他们的依恋类型产生负面影响，回避者将“避免”亲密的情感接触。

这回溯到回避者对独立性的需求，而不是在焦虑型的人身上发现。

我们的大多数人都适应焦虑的依恋类型，这与回避的依恋类型截然相反。

焦虑型依恋将自己的自我价值附加到人际关系上，并渴望相互依赖和同理心，而回避者则具有强烈的独立性，并远离任何情感上的脆弱性。

然而，具有这两种冲突的依恋风格的人总会找到彼此的路，然后在整个关系中都会出现问题。

如果您觉得经常需要立即解决分手问题，并且花费大量时间尝试与前任重逢，那么您可能会有焦虑型依恋。您尝试与回避者交谈的次数越多，他们越有可能说“我不在乎您”之类的话来将您推开，因为您在窒息他们。

因此，这种识别和理解您前任的依恋类型的练习将大大有助于您理解前任为何说某些事情的原因。如果您的前任是回避者，他们会说“我从不关心您”之类的话，不仅是要推开您，还要使您走得更远，这样他们才能以自己的方式感到悲伤，最终想念您。

当他们说他们不再关心你之后，如何使回避者想念你

让回避者前去想念您是一件令人费解的事情，但是在他们的脑海中这是很有意义的，因为您了解具有回避依恋类型的人的思维方式后，对您来说更有意义。

我们知道，如果您不是一个独立的人，回避者会基本上将您推开，所以如果您考虑一下，他们会想念您的唯一方法是，如果他们认为没有他们，您会真正独立。

一个回避型前任需要看到他们已经完全前进，然后他们才会感到足够安全以使您感到悲伤和想念您，并考虑他们实际上对您有多大的关心。

因此，在这里考虑时机确实很重要，但要回答我们原来的问题，即您的前任是否仍然在乎您-是的。他们仍然在乎你。他们只是用这种奇怪的方式来构想它。

您现在需要做的就是退后一步，圈出您与伴侣关系中所有体贴和关怀的举动，并将其与他们最近的“我从不关心您”的陈述进行权衡，以了解某些事情显然并没有加起来。

现在您知道您的前任并不永久意味着他们已经不再关心您了，接下来您该怎么做？

您的前任说他们不在乎您之后，您会怎么做？

每当有人表达愤怒时，他们都在掩饰自己的真实感受，并利用愤怒转移了责任，而不是着眼于自己的缺点。

很多时候，当你的前任说他们从来不在乎你的时候，他们对完全不同的事情表达了愤怒和沮丧。

这是他们将自己的感觉投射到您身上的方式，因此他们不必在内部进行自我思考。对于回避者而言尤其如此，因为他们宁愿说些对您有害的事情，也不愿表达自己的情绪。

在这种情况下，您可以做的最好的事情就是……什么都别做。给您的前任他们处理自己的情绪和缺点所需的时间，以消除他们的愤怒。

这就是为什么我们总是在谈论分手后的第一步是谈论无接触规则，而不管您是要退还是继续前进。但是，让我们集中讨论为什么非接触规则如此有效的工作以及其目的是什么。

禁止接触规则不是一种努力去让自己的前任想念你的策略（尽管这可能是意想不到的收获），而是一种花时间在自己身上并努力放任前任的策略。

您想要断绝的前任很有可能具有回避的依恋类型，并且只有在他们认为您放手的情况下才会想念您。这就是无接触规则的来历。无接触时间使您可以专注于自己，并为前任提供处理分手后情绪所需的空间。

对于成功的无接触规则，我能给您的最佳建议是找到比您前任更关心的事情。我敢肯定，您的一生不会围绕您的前任（如果确实如此，现在该改变一下了！），这样您就可以选择生活中的任何其他方面，例如您的健康或财富，并开始花更多的时间来解决这个问题。

一旦发现自己将所有时间和精力都投入到除前任以外的事情上，您就会自动开始放手。您的前任会抓住这个机会，并最终让自己也想念您！

结论：

除非您的恋爱关系很短暂，否则您的前任可能是在他说他不在乎您时才表示的，而只是在那一刻。

这句话并没有反映他们过去的感受或未来的感受，他们可能只是出于愤怒而把您推开了。

在这种情况下，您可以做的最好的事情就是制定一个无联系规则，并专注于您前任以外的其他事情。

这样，您的前任实际上会让自己为损失感到悲伤，一旦他们看到您继续前进，就会想念您。