心理学中有个“黑暗效应”，指的是：

人在光线比较暗的夜间，跟他人相处时，容易降低戒备心，并且自身的情绪感知更敏感。

在黑暗的环境下，更有利于培养彼此之间的感情；而且，黑暗总是能够给人一定的“伪装空间”，让人不必担心自己的缺点被放大。

每当黑暗来临时，独自一个人待在家里，你是否会感到孤独，情绪不自觉地丰富了起来？

在夜间跟异性聊天，你是否更容易捕捉到其中的暧昧？

在晚上遇到选择题，你是否更容易优柔寡断，无法下定决心？

从心理学的角度来讲，人不应该在晚上做决定，也不应该在晚上过度表露自己的感情。

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不要轻易在晚上表露感情

设定一个场景。

女生白天给你发消息，她说：“你在做什么，我好无聊”。

这个时候，男生不以为意，以为女生有事情要麻烦自己。

而在晚上，如果女生给男生这样发消息，男生往往会产生一些微妙的误会。

聊天的情景，往往受时间的影响。

白天跟对方聊天，你不会有太多的念头；而到了晚上跟异性聊天，你却总是代入更多的情感。

为什么会出现这样的变化？

那是因为，人在白天的时候，理智占据上风。

白天我们扮演着“社会角色”，要工作，要跟不同的人打交道；保持理智，才能让我们不容易犯错。

而到了晚上，人的情绪开始多样化，一天中的劳累和疲惫感涌上来，人就会变得感性起来。

尤其是那些独自生活的人，更会感到孤独、寂寞、无聊。

此刻，一旦有异性闯入他的生活中，每天跟他聊天，他就会因此爱上对方，无法自拔。

不要轻易在晚上跟对方表白。

跟大家讲个案例。

一个男生给我留言，男生说：

跟一个女生聊了大概有半个月时间，他不知怎么的，某天晚上忽然跟这个女生表白了。

可第二天早晨醒来时翻看聊天记录，他又为自己的莽撞和冲动懊恼。

女生拒绝了他的表白，并且不再愿意跟他聊天；

男生也对自己的做法懊恼，跟对方表白的行为，就像大脑不受控制一样，完全是潜意识行为。

这个案例就很好地说明了：你在晚上的情感，很大成分上是一种错觉。

频繁地聊天，特定环境下的暧昧，都会产生这类错觉。

所以，想要确定你是否真的喜欢上对方，最好在白天思考，而不是在晚上决定。

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不要在晚上轻易决定什么事情

人在做决定的时候，更容易受到周围环境，受到别人观念的影响。

比如：你出去买衣服，你就喜欢白色的衣服，可却被店员的一番话影响了你的决定，最终买了黑色衣服。

可回家后你开始后悔：我明明喜欢白色，为什么却买了黑色衣服？

这就是人的理智，受到别人思维的左右。

而人在夜晚做出的决定，则容易受到“黑暗效应”的影响。

忙碌了一整天，整个人已经十分疲惫，大脑随时可能进入“休息状态”。

你有没有犯困的经历？

工作的时候忽然犯困，你在电脑上面打出了什么字都没有印象。

犯困的时候写字，清醒后看到你写的字，你会感到滑稽。

因为你的意识已经不清醒，此刻做决定，往往会让你后悔。

再举个例子：

很多人习惯在晚上消费购物，但这样的行为往往是不理智的。

晚上你偏向感性，做出的决定更容易被自己的情绪影响。

极度亢奋、暴躁、焦虑、孤独等，都容易影响自己的决定。

你刚发了工资就打算疯狂购物，可第二天早晨，又狼狈地退了许多可有可无的东西。

这就是最典型的例子。

因此，当你忙碌了一整天，回家后感觉自己处于疲惫的状态，不要轻易做决定。

即使要做决定，最好跟家人商量一番再说。

《太阳照常升起》中有句话这么说：

“在白天对什么都不动感情是极为容易的，但到了晚上就是另一回事了。”

《菜根谭》中也有这样一段话描述人在白天与夜晚的区别：

“夜深人静独坐观心，始觉妄穷而真独露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸。”

人总是这个样子，白天的时候理智又清醒，夜晚的时候感性又冲动。

白天才是一个真正的成年人，不会轻易悲喜；晚上就像个幼稚的孩子，容易情绪化。

今日话题：

你在晚上做过让自己后悔的事情吗？

（文章配图来源网络）