各位读者朋友们：大家好！我是姿巧。这是姿巧的 第 84 篇 原创文章。

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心灵健康是智慧的源泉，善良、宽容、诚实守信是心灵美和健康的象征。

同时心灵美体现了社会文明对人的要求，是行为美、语言美、仪表美的内在依据。

并通过具体的感性形态被人们所感知，所以，我们如果做好以下几点，就会使心灵更健康。

一、善良

善良是一个灵魂最好的保养品，而有原则的善良，则能让你远离很多不必要的是非。

你应当明白，善良虽然是一种天性，但更是一种选择。

真正的善良就应该是纵容。

生而为人，悲天悯人的心态你我都应该有，但是有选择的善良，才是真正的善。

二、宽容

张爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

宽容是一种美德，宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。

只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。

因为分享快乐本身就是一种快乐，是一种更高境界的快乐。

三、理解

理解是一轮心灵的触碰，是一次思想的交融，是一种错误的包容。

理解就是无论他说了什么，你都能心领神会；无论他想的是什么，你能够心有感应，无论他做了什么，你能够站在他的角度去思考。

理解需要交流，理解需要沟通，理解需要包容。理解是一种阅历，理解是一种理念，理解更是一种境界。

四、知足常乐

人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。

如果你简单，这个世界就对你简单，简单生活才能幸福生活。

要定期地对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。格式化自己，就是为了删除你。

五、诚实守信

诚实守信是一面明镜，正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。

正如以下这则小故事：一个男士走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。“在我的账单上多写点零件，我回公司报销后，有你一份好处。 ”

他对店家说。但店家拒绝了这样的要求。男士纠缠说：“我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！ ”店家告诉他，这事无论如何也不会做。男士气急败坏地嚷道：“谁都会这么干的，我看你是太傻了。”

店家火了，他要那个顾客马上离开，到别处谈这种生意去。这时，男士露出微笑并满怀敬佩地握住店家的手：“我就是那家运输公司的老板，我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？ ”

从上述故事总结出来，诚实守信，终究会获得好的收获和结果。

面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格——诚信。

六、行为美

行为美是受到社会舆论的肯定和表扬的行为。在人们的社会生活中，衡量一种行为的美丑,不是依靠个人的好恶,而是根据社会发展的需要,有一个社会阶级标准。

比如一个人在与他人的接触中,注意谦虚、谨慎、文明、礼貌。

学会用亲切友善的态度,处理好人与人之间的关系。

把自尊、自爱与尊重他人很好地结合起来，体现出对他人幸福的关心这种行为就是美的。

七、语言美

俗话说 “ 眼睛是心灵的窗户，语言是通往心灵的桥梁。” 美的语言带给人美的享受。

在我们每天与人交往中，要对人理解、友爱。说一声您好，会给人带来一天的好心情；说一句谢谢，会拉近人与人之间的距离；说一声对不起，可以化解所有冲突和不愉快 ；说一句不要紧，会给人带来春天般的温暖；说一声辛苦了，会给人带来满满的治愈感。

美丽的语言，会带给我们愉快、和谐、和充满爱的温暖。

八、仪表美（即形象美）

仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。

风度是指举止行为、接人待物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养和外在表现。

仪表美是自重自爱的需要，更是尊重他人的表现；仪表美能给人留下良好的第一印象，我们做到仪表美，我们会从而会更形容易获得事业上的好成就。

人类心灵深处，有许多沉睡的力量。唤醒这些人们从未梦想过的力量。

我们只有真正做到善良、诚实、宽容、理解、语言、行为和仪表美等才会让我们的心灵更健康，且巧妙运用，便能彻底改变一生。

END

作者介绍：

自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。

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