在平时的日常生活中，我们常常被别人利用。比如，上学的时候，同学让你替他写作业，替他打扫卫生、值日。走进工作岗位上以后，同事让他帮着完成工作任务。与此同时，有些自己的亲戚总是爱找你帮忙。有时候，我们真的想拒绝对方，但是又担心得罪人。今天就教你如何拒绝别人，既不得罪人，又行之有效。

一、立即答复，不要使对方抱有不能实现的希望。

要打消不避免直接拒绝而寻找脱身之计的念头，请不要说“我再想想看”，或“我看看到时候行不行”等等。明确地告诉对方：“实在抱歉，这是不行的”。

二、不要以为每次都有必要说明理由。

在很多时候，您的拒绝会比提出的要求更明确有力。这一点对孩子们尤为有效。比如，您答应带孩子们到森林去游玩，但刚坐上车。他们就改变了主意，想去看电影。这时，您可以停下汽车，说：“如果想去森林玩，我就继续开；如果想干别的事情，我们就开车回家。”对这种坚决的态度，大多数孩子的反应是好的。

三、努力以一种平静、庄重的方式讲话。

对于一种客气的拒绝，人们是不能非议的。一旦您学会说“不”字，您就会发现过去的很多积怨都会消失。您就会从容地、放心地拒绝一切不适当的要求。

四、如果您想避免生硬的拒绝，就提出一个反建议。

假如妹妹打电话问道：“今天早晨你能帮助我照看一下孩子吗？我有好多东西要去买。”也许您会本能地答道：“哎呀，今天上午可不行。”

为了慎重对待，或许您应该这样客气地说：“我很愿意帮你的忙，但实在不凑巧。我能帮你干点别的吗？比如说我买东西时顺便给你带些什么？”

以上就是拒绝别人的一些小技巧，你学会了吗？