随着4月8日武汉的解封

意味着抗疫取得阶段性成果

目前大家的出行也是越来越多了

众多景区和景点也陆续开放了

大家在家“蜗居”那么久

都想除去看看

出行大家依旧要做好个人防护

同时

还要注意

身体关键时候不给力

尤其常见的就是水土不服导致的拉肚子

这严重影响出去游玩的心情

☆什么是水土不服？☆

老百姓常说"水土不服"导致的拉肚子，在医学上叫"旅行者腹泻"。不难理解，就是出去游玩时发生的腹泻。根据相关研究显示，此类腹泻的发生率可高达60%。

所以，"水土不服"可不是少数人哦。

但是不同于一般的感染性腹泻，旅行者腹泻主要是细菌感染，该疾病通常呈自限性，症状持续大约1-5日。

☆主要的症状表现☆

典型的症状表现为一般先出现不适、厌食和腹部痉挛，之后就是突发水样腹泻，同时也可能会发生恶心和呕吐，但通常没有便中带血或脓。

但是如果某些患者是感染了特殊的细菌，则可能会进展至结肠炎症状，如发热、里急后重、便急、绞痛和血性腹泻等。

☆该如何预防呢☆

常言道，病从口入，因此对于饮水和饮食需要尤其格外的注意。

不要喝来路不明的饮用水，尽量喝干净的瓶装矿泉水，或者喝 煮开的水不要吃生的食物，尽量吃熟食吃东西前要勤洗手

☆如果发现自己有上面说的这些情况该怎么办呢？☆

常常是对症治疗，记住这三点：

①补充液体 这是至关重要的治疗手段，因为腹泻患者常常有液体丢失导致体内水不足，因此多饮水以及补液盐是一个正确的选择；大多数病例为自限性，一般在3-5日内自行缓解。

②使用止泻药物 帮助缓解腹泻，使用蒙脱石散效果就比较理想，成人和小朋友都可以使用。

③特定情况下有必要使用抗生素。抗菌治疗可以将疾病的持续时间缩短为1日左右。

腹泻期间，患者一般胃口较差，所以饮食上就要以清淡营养饮食为主。

同时，在这里提醒大家，旅行者腹泻通常是自限性的，就是自己就会好的，症状大概持续1-5日。有研究表明，8%-15%患者的症状会持续1周以上。

如患者症状持续未见好转或出现结肠炎症状，则有必要到专科医院进行规范治疗。

#健康科普排位赛##健康出行节##广中医深圳医院##清风计划##健康真相馆#

部分图片来源于网络，如有侵权，请告知删除。