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坐月子喝这个下奶汤，奶水多到喝不完，高薪月嫂都会做

今天阿慧总结了妈妈们月子期间适合喝的8道有效的下奶汤，可以让产后妈妈们恢复元气，补充营养，既不会发胖而且对下奶也是超级有效的！各位宝妈们放心吃！

1、木瓜花生炖大枣

2、莲藕花生汤

3、木瓜炖牛奶

4、红豆薏米花胶炖牛奶

5、醪糟蛋花汤

6、花生大米粥

7、豆腐蛋花汤

8、丝瓜鸡蛋汤

以上只是八款下奶汤做法，关于每道月子餐要怎么做，可以参考阿慧下面分享的这套食谱。

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月子期间每周饮食注意事项

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调理粥：

产后调理身体的变化

阿慧整理了食谱的电子档，直接打开就能学

需要完整版食谱的请看下面

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