文/大梦

图/网络

你觉得“从未在一起过和后来我们没有在一起”哪个更遗憾？

如果是我，我会觉得，后来我们没有在一起，更让人痛彻心扉。

就像逛街看见喜欢的衣服，却因为种种原因没有入手，尽管放弃的瞬间，会有些不舍，但是时间过去了，遇见更好看的衣服，之前的难过将会不复存在。

倘若是衣服已经到手，自己没舍得穿，却找不见了，曾得到又失去的感觉，一定是让人抓耳挠腮，遗憾万分吧。

和喜欢的人在一起，投入了巨大的时间成本，花费了所有的心思，一定是想把爱情进行到底吧。只是事与愿违，当感情到了无法挽留的时候，不得不分开。人不在身边了，记忆却依然存在，每当夜深人静的时候，回忆往昔，心中大概就像扎了根刺吧？

不过，时间真的是好东西，不管曾经受过多大的创伤，终究会被岁月抚平。忘记一个人的时候，情感上需要四个步骤。

伤心欲绝、难以接受

人们习惯性向往或者接受让自己觉得开心的事物，所以，听到有人和自己表白的时候，会喜不自禁，内心的激动之处难以言表；与之相反的是，一旦遭遇的事让自己觉得难过，便会不情愿事情发生，整个人都会表现得十分抗拒。

相爱的时候，最不想听到的话大概就是“我们分手吧”。

分手意味着一个人想从你的世界里抽离，曾经和你无比亲密的人从此便再也没有关系。当你看到曾经把你捧在手心里的人决绝离开，内心涌起的一定是委屈和不舍吧。

刚被分手的几天里，醒来会觉得难以置信，睡着就连梦中也在回忆曾经的甜蜜，什么都不想做，对自己充满了怀疑，仿佛身体被掏空，龟缩在自己的天地里，自我封闭。

删除和对方相关的一切

熬过刚开始的伤心欲绝，便开始慢慢地让情感恢复元气。开始尝试着接受，尝试着治愈自己。而要做的第一件事情就是，让对方的痕迹彻底从自己的世界里消失。

主动删除对方的联系方式，这样就可以控制住自己，不去关注对方的动态，不用卑微的姿态祈求对方回来；

主动删除朋友圈里和对方的合照，扔掉纪念日里对方送给自己的礼物，如果可以的话，会换一处住所，或者另择一个城市，让当下的生活彻底和对方无关，往事清零，爱恨随意。

沉浸在工作中，治愈自己

两个人分开之后，不管做出什么样的行为提醒自己要放弃，但心是控制不住的。夜深人静，思绪万千，总会忍不住回想过去发生过的事情。从两个人相识，彼此告诉对方自己叫什么名字开始，在脑海中就像放电影一样，回忆着一幕幕美好的过往，越是回忆，越是感伤，也越是不舍。

下定决心要把对方放弃的时候，就要学会给心做大扫除，最好的方式便是让自己忙碌起来，不再沉溺于对过往的想象中。

会积极地工作，不让自己有片刻闲暇时光，让忙碌成为治愈自己的方式，当事业能给自己带来另一种成就感的时候，转头不经意间发现，那个让自己难过的人已经很久都没有想念过了。

彻底放下，开启新的生活

消逝的爱情，无论曾经在生活中扮演过什么样的重要角色，最终，都会成为无关痛痒。爱过的人，无论当初是怎样放在心里最重要的位置，当爱从心里真正终结的时候，对方都会成为陌生人。

看见对方的名字，不会再有那么强烈的情绪；你展现出来的生活状态，不是为了引起对方的关注；重走你们共同走过的路，心情也波澜不惊。

当彻底放下的时候，会选择开始新的生活。

你开始重新变得开朗，就像遇见他之前的那个自己一样。你开始重新对爱情充满期待，和新的人享受新的恋爱故事。

以前一直以为，当爱成为习惯，忘掉一个人会很难。

就连张爱玲也曾说过，忘记一个人最好的办法是时间和新欢。

谁都不知道，需要多长的时间，才能把动过的心恢复原样；而用新欢去代替旧爱，或许会给自己带来二度伤害。

分手的时候，别过度想不开。正常看待感情中的悲欢离合，给自己一点时间，从接纳现实到自愈自我，是生命中的成长历程，会让自己变得更加坚强。

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今日话题：

为了忘掉一个人你做过怎样的努力？

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