电影《后来的我们》里有句台词：

“缘分这件事，彼此不负就够了，但人啊，想不负此生真的很难。”

是啊，感情最是无奈。

不是遇到了情投意合的人，就能走到最后，也不是所有的相遇都在刚刚好的时间。

倘若一段关系，以遗憾收场，那么我们最好的做法就是洒脱释怀，然后转身重新出发，去遇见新的人，开始新的生活。

可是，想要放下一个入了心的人，做起来真的很难，很多人甚至会因此长时间颓废沉沦。

那么如何才能够更快地放下一个人呢？如果你现在正处于放不下的纠结痛苦中，希望你试试这“三不”。

不联系

看过这样一句让人印象深刻的句子：

“对待不该爱的人，不联系才是对自己最大的温柔。”

在一段关系中，人越是纠缠，往往就会越不甘心，陷得越深。到头来，你已经不是再跟事情过不去，而是再跟你自己过不去。

执迷，会让你深陷泥潭，最终你会烦，会痛、会厌，会累，会神伤，会心碎。

只有克制住不联系，才能让自己的心容纳更多的快乐。

网上看过这样一个故事：

一个年轻人分手后，由于心中放不下，所以会时常拨打对方的电话联系。

虽然每次联系都是以普通朋友名义，但是他自己却明白，只要听到她的声音，他的心会被触动，每次挂断电话，都会伴随着浓浓的失落。

在这样的状态下，让他对这段关系久久不能释怀。

后来因为工作原因，他外出了很长时间，并且两个人失去了联系。

在失联第一周的时候，他会因为联系不到而沮丧，但是两周，三周，半年……他发现，思念越来越淡，最终完全释怀。

其实，人就是如此。

如果对方总在你的视线中，那么对方在你心里只会加深，你联系一次就加深一次，自然无法放下。

可是当联系切断了，你会慢慢习惯没有对方消息的生活，就算再深厚的感情也会逐渐消散。

不关注

《小王子》里说：

“因为你在玫瑰花上耗费的时间，才使得她变得如此重要。”

为什么你感觉对方很重要？

当然，初始的心动、爱慕是一方面，但是更多的是因为，你在他的身上投入了太多的精力，倾注了太多的心思。

就好比，你不会感觉一个没有交集的明星重要，哪怕他再多么帅气漂亮，再多么有才华！

对于人来说，一个人在你心中的价值排序，往往是和付出成正比的。

你对他越关注，你付出得越多，那么他在你心中的价值往往就会越高，而越是在心中价值高的人，你自然越难以割舍。

朋友大兴讲过一段他和初恋的故事。

起初的时候，他对她虽然不反感，但也谈不上喜欢。后来有一个朋友开他的玩笑，说他和她很般配。

也许是因为好奇，大兴就开始关注她，她每天朋友圈的动态，她生活中的点点滴滴，之后他越来越感觉朋友说得很对，然后他表白两个人就在一起了。

知乎上流行一句话：

“离开了，就别再关心人家在干什么，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。”

感情中，对于相爱的人来说，最深情的是关注，而对于不该爱的人来说，最可怕的也是关注。

当你懂得不关注，不关心，那么久而久之对方会慢慢淡出你的内心，然后掩于岁月。

不期待

有人说：

“分手不难，难的是认清对方不再爱你的事实;离开也不难，难的是你没出息地一再回头看。”

感情里，总有一些不愿放下的人，会心存侥幸和妄想，总感觉对方离开有难言之隐，两个人最终一定会回到当初。

可是事实上，爱你的人不会离开，能离开的人，对你也自然是没有多么在乎。

期待，最终带给你的，只会是痛苦和纠结。

曾看过这样一段视频。

一个女孩失恋了，但是她却不愿意相信对方不爱她。每天晚上她都会期待看到他发来复合的消息。

只要对方发点矫情的文字，她都会认为，是他后悔了；只要对方给她说句暖心的话，她都感觉离复合近了一步。

然而女孩等到最后，等到的却是对方结婚的消息。

而过多的期待，让女孩一直沉浸在患得患失中，白白忍受了太多的煎熬和折磨。

感情这件事，想要真正从心底忘记，那么就一定要杜绝任何期待。

唯有当你不再期待对方，那么你才能坦然地离开；

也唯有当你不再对对方的爱有期待，那么这段关系才算真正画上句号，才能真正画上句号。

张小娴说：

“总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人，幸好他不是。”

有些人遇见就够了，谈余生真的太奢侈了。

当一段关系，注定无法再继续，那么愿你做到上面这“三不”。

从而更好的放下，从容轻松的去拥抱未来。

END

作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。

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