引言

男孩子从小就被教育要坚强勇敢，长大后成为男人更是要顶天立地，为老婆孩子撑起一片天。我们都认为男人天生的勇敢无敌，其实他们也有害怕的东西，年轻的时候担心给不了老婆孩子好的生活，老了更是害怕生病和死亡。

男人到了一定年龄，身体状况逐渐下降，就越来越想多活几年，到了五十多岁，孙子孙女都有了，一家人其乐融融，更是珍惜自己健康的身体。这个时候男人就特别想多活几年，想帮儿子分担一些事情，想看着孙子长大成人等等。快六十岁的男人要想多活几年，最好做到这三点。

1.接受自己的平凡，关心家庭生活

现在社会男女平等，每个人都是芸芸众生的一员，作为男人不需要承担太大的压力，因为女人也开始进入社会工作，也会帮忙分担一些压力。男人到了五十多岁就要学会接受自己的平凡，年轻时都没有闯出一番事业，到了花甲之年更是困难。与其纠结于事业，不如多关心家庭。

男人要想长寿，就应该放平心态，安分的生活，尽量做一些力所能及的事情，而不是像年轻的时候咬着牙去做高难度的事情。男人到了花甲之年，已经不用再为老婆孩子撑起一片天了，照顾好自己的身体和家人才是这个年龄最重要的事情。

2.学会宽容大度，遇事心平气和

男人年轻的时候大部分都认为自己很厉害，心高气傲，看谁都觉得不如自己，总认为自己是最厉害的人。遇到事情非要争个高低，为了面子会做一些吃力不讨好的事情。其实年轻的时候大家都有自己的梦想也都想争口气，成为那个厉害的人。但是因为年轻人考虑问题往往不全面，经常会冲动行事，和伙伴有了矛盾也很难化解，有时候就算知道自己错了，也碍于面子不肯低头，时间长了就错失了一些朋友。

男人到了五十多岁要学会宽容大度，该放下的东西就要放下，与过去的自己和解。遇事情心平气和，做事情宠辱不惊，心情舒畅对身体也好。生活多的是鸡毛蒜皮的小事，如果事事都要计较，只会累坏自己。男人到了一定年龄就应该学会宽容，对他人好对自己也好。俗话说得好：伸手不打笑脸人。如果每天都乐呵呵的，烦恼自然都没有了，心情好了，身体健康，寿命也会越来越长。

3.注重保养身体，忌酒忌烟

人们经常说的油腻大叔，除了指上了年纪的男人身体发福之外，也表明了一些身体上的疾病，比如脂肪肝，肥胖病，高血压等。很多男人年轻的时候吃苦奋斗，仗着年轻不顾及身体，经常不好好吃饭，爱好吸烟喝酒等不良习惯。这样做对身体是有很大伤害的，年轻的时候也许感觉不到，但是老了各种毛病就会出来了。

男人到了五十多岁，最好能够忌烟忌酒，按时吃饭，多喝热水。养生不仅仅是女人热衷的事情，男人到了一定年龄也要学会养生，平时要用保温杯喝水，饮食要清淡，营养均衡，不能再像年轻时那样，暴饮暴食，不顾及身体。身体是革命的本钱，只有身体养好了，才会健康长寿。

结语

人的前半生，从懂事开始至六十岁，经过了酸甜苦辣的经历和生活。到了老年才能静下心思享受余生时光，每个人都想长寿，想要活得更长久。越是到了老年，越应该宽容大度，知足常乐，