很多同学，学习仅仅依靠学校的课表安排，这对想高效利用的同学来讲是远远不够的，因为课表只是明确了全天大致的科目学习顺序，并没有对自主学习的环节进行合理的优化。所以还需要在此基础上加以科学安排，才能谈得上时间的高效利用。

一、早自习该如何安排

早晨是记忆背诵的黄金时间，一般早自习的时间在50分钟左右，如果只记忆一科，大脑容易疲劳，建议拿出2-3科的记忆内容，对早自习的时间进行分割。

遵循语言学科天天见的原则，早上应该拿出10-30分钟的时间读读外语，可以给自己设置一个简单的规划，比如前十分钟背单词，中间十分钟记忆语句，最后十分钟记忆笔记，其他学科也可以着么安排。

早自习的最后5分钟，对一个早晨早读内容尝试性的复习回忆，对所背诵的内容进行进一步的归纳、整理和巩固。

二、抓住课间的“一分钟”

所谓“时间就是分数”，一分钟记住一句诗，没准高考的时候就会考到，再来一分钟就能记住一个单词，高考就能多得一分。

往往有一部分学霸就是抓住了这短短的“一分钟”。

平时吃饭、睡觉、课间这些看似饱和的时间安排中就隐藏着“一分钟”，比如睡前、洗漱、课间都是一分钟的来源。而无数个“一分钟”组合起来，也是很可观的一笔时间财富。

但是零碎时间也有弊端，就是时间太短，所以建议零碎时间可以做这些事情。

1、英语

可以用来记忆单词、短语，积累一些常考的短语和作文模板。

2、语文

基础知识、语文作文素材、常考的古诗文。

3、文科

记忆一些重点知识点，重点事件。

4、理科

重要公式、原理、重点实验结论

这里需要大家注意的是，每个人的学习方法不一样，一定要学会活学活用。

三、晚自习

对于中学生来讲，晚自习是可以自由支配的黄金时间，学习效率如何直接影响到成绩的提高。那么应该如何提高自己晚自习的效率，成为成绩逆袭的利器呢？这里根据学霸的经历为同学做出以下建议。

1、晚自习第一阶段：知识复习

磨刀不误砍柴工，用在中学学习上，就是先复习再做作业。试想，一道题需要翻出翻阅课本才能做出来，而且错误百出，不仅浪费了时间，还浪费了作业的价值，即检查自己 当天的学习效果。

应该复习哪些内容呢？

阅读白天老师讲的课本，定义概念、例题。重新梳理一遍思路。

解决自己上课时没有听懂的知识点，课堂上难免有自己没有听懂的点，建议先自己记下来，先尝试自己弄明白，如果还是不懂，课下的时候及时问老师。

2、晚自习的第二阶段：完成作业

当天的知识复习之后，作业是检查自己对知识掌握最好的行为。

作业中不会的题，先放到一边，找其他时间问老师或者同学。

如果作业量太大，抄写性作业可以先放一放，等完成其他科目或者大脑比较累的时候再写。

3、晚自习的第三阶段：提前预习

每天晚自习，要有意识地留出时间来预习明天所要学的内容，对即将学的新知识做到心中有数。

先阅读教材，了解明天所要学的新知识，对自己不懂的知识点做好记号，明天重点听。如果时间宽裕阅读完教材可以自己尝试着做做练习题，然后对照前面所学的内容，看看有哪些可以和明天所学的知识联系起来。

总结

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。时间不是没有而是找出来的。中学生课业压力大、科目密集，一定要学会利用课堂外的零碎时间。养好习惯对提高成绩有莫大的帮助。

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