要相信自己，给自己积极的标签。我们自己有信心，别人就会对我们萌生信心的绿芽！

跳跳羊的故事

有一只快乐而美丽的羊，因为它经常跳舞给伙伴们看，大家就叫它跳跳羊。跳跳羊跳舞的时候，身上的羊毛一阳光下闪闪发光，它非常自豪。但有一天，它漂亮的羊毛被主人剪了个精光，它觉得自己露出了粉红色的皮肤实在太丑了。从此，跳跳羊再也没有在伙伴们面前跳过舞，还经常躺着非常消极。有一天，它的一个伙伴告诉它：“无论是粉红色的皮肤，还是漂亮的羊毛，外表是什么样子并不重要，大家是喜欢你的舞蹈，而不是看你的外表。你给自己贴了消极标签。其实，只要你努力和用心跳舞，你仍然是最漂亮的。”跳跳羊听了觉得很有道理，从此，它不再为自己的羊毛被剪掉而烦恼，又像以前那样跳着欢的舞蹈了！

什么是自我标签

自我标签是指对自己一贯行为的自我评价，是用来描述自己、形容自己，可以成为自己身上标志和特征的词句。自我标签分为积极自我标签和消极自我标鉴。

消极自我标签的危害

消极的自我标签危害是很大的，最主要的就是让人失去信心或者是看不到希望，感觉不到被别人需要。跳跳羊被剪掉了羊毛之后就给自己贴上了消极的自我标签，不再跳舞，躲避朋友。

积极自我标签的构建

1. 接纳自我。我们每个人都是一个独立的个体，因为遗传基因或成长环境的不同，都有着自己的独一无二的特点。所以不要去羡慕别人，甚至想要变成别人。我们不仅要发扬自身优点，也要接纳自己的不足。

好好爱自己。我们一定要学会爱自己，当你开始爱自己，别人才会爱你。每天给自己积极的心理暗示。

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