努力，听起来是一个有百利而无一害的词语。

但如果努力是无效的呢？反而会在日久漫长中，成为制约你进步的绊脚石。

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在小红书、B站等社交网站上，有这样一类人群：学习博主。

他们或是开直播，每天陪伴大家学习动辄十一二小时，又或者常常更新图文，晒出自己每天的学习计划和进程。

就比如下图这位初中女生，时而用手账形式钻研数学，时而分享高分作文，时而晒出自己的书桌，时而分享鸡汤励志语录。

这位鼓励大家“要悄悄拔尖”的学习博主，小优却听说了她的近况是：中考落榜了。

她有一段时间没有更新，粉丝纷纷询问状况，于是她回应道：“因为中考失利了，没考上，情绪难免失落，一时接受不了中专。”

虽然，中考失败是一件很让人难过的事情，我们也不应落井下石。

但她付出了大把努力，收获却不成正比，是否为我们揭开了“伪自律”的真相呢？

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这一件事，也引起了网友们热议：考高中很难吗？

一部分人认为，只要不是学习特别划水，基本升学都没问题：

“考高中我觉得不是有手就行吗？”

“上不了公立，你还上不了私立吗？”

“只要平时不是特别不认真，都能上高中。”

但也有部分地区居民解释，例如在江苏等地，初升高录取率也就40%~50%。

无论是学习划水了，还是确实升学难，值得我们注意的是，学习博主翻车案例并不少。

例如参加了去年考研的某B站UP主，每天学习直播10小时，结果总分171分。你说专业课不如意也就算了，其公共课英语，更是拿下了惊人的11分。

这就难怪网友们对翻车的学习博主们，总是缺乏点“同情心”，戏谑其为：“看起来直播成绩很不错。”

是啊，你说开直播就算了，起码只是分散下注意力，常常更新图文和视频，这就意味你不仅要学习，更要记录学习时刻，如果是个精致小姑娘，还要调滤镜、做贴纸、加配乐。

学习5分钟，剪辑2小时，拿什么去战胜那些真正全力以赴的同龄人呢？

03

伪自律，正在毁掉你。

曾听过一句话，“阅读的本质，就是看这本书。”

但我们的现状却是，在达到目的的过程中，设置了太多不必要的环节。

为了鼓励自己阅读，有开阅读VIP，有购买大把纸质书的，还有花高价买Kindle的……但结果不约而同指向同一个方向：看书哪有玩香啊？

又如运动，为了鼓励自己保持健康生活方式，要么开健身卡，要么买运动装，要么直接买跑步机椭圆机往家里塞，最后同样是当摆设的宿命。

再如工作，你拼命加班，但从未思考怎么提高成效和时间利用率，最后只能忙成狗但一无所获。

话题再回到学习，你希望丰富知识储存，出发点是好的，但过程中实在太“走过场”。例如先制造一个温馨的学习环境，仪式感满满地准备一杯饮料，再拍点影音图片发朋友圈。

一套流程走下来，消耗了大把精力，学习时间却被压缩得紧巴巴。

努力是一桩稳赚不赔的生意，它不会没有成效。如果你觉得欠缺进步，应该从方法去反思问题，否则就是“伪自律”和“无效学习”，这样的努力，仅仅只能感动自己。