冬天来了，很多人可能会有冻疮的发生，陈舟医生来给大家科普一下，我绝对非常有意义！

什么是冻疮？

冻疮是一种由寒冷所致的身体损伤，可轻可重。

冻疮最常见于耳部、鼻部、面颊、颏部、手指和足趾。发生冻疮的皮肤可能看上去呈白色，感觉麻木或摸起来坚硬。

冻疮有何症状？

症状可包括：

●皮肤冰冷、麻木–皮肤可能呈白色或灰色，摸起来坚硬或像蜡状。

●受累区域活动困难–例如，患冻疮的手指可能感觉笨拙。

●含有血液或其他液体的水疱

●患处皮肤呈黑色–这是严重冻疮的征象

冻疮可预防吗？

—可以。大多数情况下，您可通过避免在户外寒冷环境停留过久来预防冻疮。务必要穿得足够保暖，宜穿戴：

●帽子

●面部防护装置，如滑雪面罩

●太阳镜或护目镜

●连指手套–连指手套比分指手套的保暖性能好。

●温暖、防水的鞋子或靴子

●穿多层衣物–其中可包括长款内衣、羊毛或羊绒衣物，以及防风、防雨和防雪的外套和裤子。

以下措施也有帮助：

●待在户外寒冷环境中时宜充分进食

●避免饮酒和吸烟

●避免触碰水或金属–它们可能非常冰冷。

●了解天气–冻疮在极寒冷且有风的情况下发生得较快(数分钟内)。

●出行前告诉他人您要去哪里

●带上急救物品以防您在户外的时间长于计划

一些人会在皮肤上使用霜剂或软膏来预防冻疮，但这实际上可能让冻疮更易发生。

大多数人认为冻疮只在户外发生，但是，把诸如冰袋等冰冷物体放在皮肤上也可造成冻疮。冰袋(或其他冰冷物体)的使用时间应控制在每1-2小时使用15分钟，且冰和皮肤间应垫上一块布或毛巾。