2020年02月02日20时20分是一个很浪漫的时间节点，而它也被网友们称作是人类纪元唯一 一次最浪漫的时间。

于是晚间，沈梦辰晒出在与杜海涛的牵手照，并发文："20200202被掐紫的小手手。"

照片中，两人的手紧紧握着十分甜蜜。

随后，杜海涛超暖回复："乖乖，对不起"，沈梦辰则回应道："摸摸小额头"，两人互动十分甜蜜。

但是由于当下是个特殊时期，以至于有网友看到这一幕之后道：

"恶心，晒恩爱也不看时间场合…没脑子"

"什么垃圾，疫情严重，还有心思玩这个"

"别出来秀了行吗，这是什么时候不看看"

虽然悦妈认为人家在这人类纪元唯一 一次最浪漫的时间，出来秀恩爱也没啥。

但是从心理学的角度讲，人的任何情绪都希望被看见、被理解、被接纳。

沈梦辰她没有考虑到全国人民目前正处于巨大的焦虑、压抑和紧张的情绪中，大大方方出来秀了一波恩爱。

结果就是人们必然感觉到自己压抑、紧张的情绪没有得到尊重，必然觉得这是一种巨大的冒犯，自然会生出巨大的愤怒。

所以你看缺少共情力，一不小心就会犯了众怒。

什么是共情？

共情就是能进入对方的精神境界，把自己置于对方的位置，用他的眼看他的世界，感受到对方的心理感受，并对对方的感情作出恰当的反应。

通俗一点，就是换位思考，将心比心。

共情力，让孩子更优秀，人见人爱

共情力，有孩子助于更好地识别他人情绪，从而更好地与人沟通。

综艺节目《放开我北鼻》中，易烊千玺就是一个拥有共情力的孩子。

在节目中，易烊千玺很能体谅孩子们：晚上，哈琳舍不得哥哥们走，站在门口看着哥哥们的背影哭泣，易烊千玺走过去抱起她，顺着她的视线，让哈琳看着小哥哥们离开，并安抚哈琳的情绪。

和两个找妈妈的小朋友说到："妈妈今天是不会过来的，你们如果这两天表现好点的话。妈妈就会过来，其实哥哥也见不到妈妈，哥哥也是一个人睡"。

他对孩子们的体谅，让孩子们的情绪逐渐缓解，并安静的睡着了。

拥有共情力的孩子，就像沙漠中的一眼泉，总是能让人感受到生活的希望，感受到相处的温暖。

王俊凯也经常频频因为"暖心""高情商"上热搜，被视为"细节见人品"的榜样，圈了不少路人粉。

可见，大家都喜欢有共情力的孩子。

王俊凯在《高能少年团》里表现出超强的共情力：

杨紫代表大家攀岩，关键时刻她的体力和情绪都明显到了崩溃边缘。当所有人都叫她"再撑一会儿"，王俊凯却喊"没关系，你可以放弃"。

张一山比赛接连失利很沮丧，王俊凯为了照顾张一山自尊心，总是暗暗帮他，甚至故意请张一山帮些小忙，满足张一山的成就感等等。

心理学研究显示，共情能力是人际关系最重要的基础。没有共情力，就无法获得良好的人际关系。

一个拥有共情力的孩子，就像阳光一般，无论走到哪里，都是光亮。这样的孩子身上自带光环，他们用善良感染别人，让人忍不住去赞扬和喜欢。

想让孩子成为一个懂事体贴、受欢迎的人，父母必须注重培养共情力。

共情能够消除父母和孩子之间的疏离感，更容易走进孩子的内心

在电影《小王子》中，狐狸对小王子说："只有用心去看，才能够看得真切，重要的东西是用眼睛看不见的。"

中科院博士罗静说："懂得共情的父母，才更容易走进孩子的内心。"

生活中，让孩子哭闹的理由有很多：

心爱的玩具坏了，

手中的冰淇淋突然掉地上了，

玩积木搭了半天也没有搭成功，

想玩旋转木马可是游乐场关门了等等

怎么让哭闹撒泼的孩子恢复正常呢？这就需要父母的共情了，但是肯定有妈妈说：我也会共情啊 ，关键是用了不管用啊。

相信很多妈妈的疑惑就是："我明明共情了，为什么孩子还是越哭越厉害？"

其实是因为缺乏接纳的共情，孩子不买账，尤其父母经常犯的错误是：给孩子的行为和心理做评价。

父母们在表达完对孩子情绪的理解后，常常立刻否定孩子的行为：

"你很难过，但是大哭大闹可不对"

"我知道你生气了，但是你也不能乱扔东西啊。"

真正的共情，我可以一句话不说，但我懂你的感受，你并不孤独，因为我会陪着你一起走出来。

诚如《重启》中说：安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说"不要哭"。

而是说"你一定很痛苦吧，想哭就哭吧"，或者"如果我是你，我也会哭"。

曾经在一本育儿书中看过这样一个难忘的开头：

"在一个健身房外的走廊里，一个两岁的男孩突然趴到地下，又哭又闹。

他的妈妈也索性趴在地上，使她的头和儿子的头成了一个水平线，两个人的鼻子也碰到了一起。

神奇的是，孩子脸上的愤怒慢慢消失，哭叫声变成了耳语，终于把哭红的小脸靠在地板上，他的妈妈也同样把自己的脸靠在地板上。"

"他们又这样待了两三分钟，最后孩子站了起来，妈妈也站了起来，向孩子伸出手来。孩子抓住了妈妈的手，情绪已经变得安稳，神情非常甜蜜。"

从妈妈的动作来看，她就是把自己放在一个2岁孩子的状态去理解和陪伴，安抚孩子发泄情绪的生理需求，而不是成人的视角去讲道理和打骂。

父母和孩子共情的体验，有时真的就会像点穴一样，一旦孩子感受到爱和温暖，他的情绪就会流动起来，一直纠缠的问题往往就迎刃而解了。

就如同教育家阿黛尔所说：父母越能做到共情，亲子关系就越融洽。

父母如何与孩子做到共情

有跟踪研究显示，父母和孩子之间只要有30%是充满共情的，孩子未来就会变得很幸福。

拥有共情力的父母，会把孩子当做独立的个体对待，会和孩子平等地交流和对话，会设身处地感受孩子的真实想法，给予孩子信任与肯定，鼓励和表扬。

看过《垫底辣妹》这部励志电影的朋友们，都会被里面平凡却又通情达理的明妈妈圈粉。

明妈妈是影片中叛逆乖张少年沙耶加的母亲，沙耶加是一个学习成绩非常糟糕的学生，在去了补习班很长一段时间后，成绩依然没有太大进步。

面对老师、同学包括自己父亲和弟弟的冷嘲热讽，想到自己考大学的无望，沙耶加彻底崩溃。

她发了疯般地跑出课堂，在大雨中肆意而绝望地痛哭，看着如此狼狈痛苦的女儿，明妈妈没有一句责骂，而是把女儿拥入怀中。

温柔地对她说：如果觉得太累了放弃也没关系哦，你已经很努力了嘛。

学业上的落后，让沙耶加曾一度想放弃，对此老师也表示无可奈何。

而明妈妈却从未想过去放弃和苛责，面对老师的质疑时依然坚定无比地回应：

我想让孩子们能做他们喜欢的事，不管周围的人怎么说，就算与全世界为敌，我也一定会在她身边。

就是明妈妈这种无限尊重、理解和包容的教育，让沙耶加能毫无阻力和负担地奋力向前逆袭。

修炼共情力，是为人父母的必修课。

而拥有共情力，其实并不难，在面对哭闹、耍脾气的孩子，有3个具有共情魔力的句子送给父母们：

第1句：我想你也很难过/难受吧？

第2句：我想你那样做，一定有你的理由。

如果你能够给孩子一个机会，让他说出自己心里话，他们都会愿意说出来。而这个机会，就可以用这句话办到。

第3句：我知道，其实你也不想这样。

父母只要记住一个准则：不要忘记自己做孩子时的感受，用你内心渴望被对待的方式来对待孩子，就行了。

当你还是个孩子的时候，是否渴望过被鼓励，被关注，被认同，被理解，被安慰？

如果有的话，就请试着让孩子说出他的故事，感受他的内心。

若是喜悦，那就陪他一起欢呼，若是悲伤迷茫，那就陪着他一起度过，必要时拉他一把。

千万不要置身事外，大声评判，我们要融入孩子的精神世界，和孩子建立心的联结。

没有共情力，再好的教育，再多的付出都是徒劳。

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