如果大家在生活中遇到流鼻血时，第一反应会是什么？

仰头止血？

亦或是赶紧塞纸巾堵住？

如果你像上面这样做，那你就大错特错啦。为什么？别急，这期小康就给大家聊一聊流鼻血的那些事。

为什么人会突然流鼻血？

正常情况下，人的鼻腔里都有粘膜覆盖，粘膜内分布着丰富的血管。当遇到抠鼻、剧烈喷嚏、鼻腔异物等情况时，就可能损伤鼻粘膜的血管，造成出血。这也是绝大多数人流鼻血的原因。

当然了，流鼻血可轻可重，除了上面这种常规的情况，有时还可能反应了身体的一些问题。

流鼻血可能预示5件事，有一种真的要重视

第一种：鼻腔和鼻窦炎症

各种鼻腔和鼻窦的感染均可因粘膜病变，损伤血管而出血。比如过敏性鼻炎、鼻窦炎。

第二种：鼻子对当地的气候不适应

比如高原地区气候干燥，如果对当地气候不适应的人，就会因为鼻粘膜干燥结痂导致鼻出血。

第三种：身体缺乏营养

主要是维生素 C、K、P 或钙缺乏，就会导致“无缘无故”流鼻血的情况。

第四种：高血压、动脉硬化、肺心病等心血管疾病

血压过高可能会造成血管破裂，引起流鼻血。此外，动脉硬化、肺心病等都会有流鼻血的表现。

第五种：肿瘤

鼻腔及鼻窦以及邻近部位的肿瘤，无论良性和恶性，都可能引起鼻出血。特别是恶性肿瘤会直接破坏血管、引起溃疡等引起比较顽固的出血。（表现为经常性的大量流鼻血，或在喷嚏、用力屏气或者提重物时反复发生鼻出血）

此外，像大量喝酒（酒精刺激）、服用了阿司匹林等抗凝血药物也可能会导致流鼻血的情况。具体问题就要具体分析啦。

流鼻血时怎么处理才正确？

从小到大，老师们都教我们：流鼻血及时仰头可以“止血”。

不过大家以后可别这样做了。因为仰头/举手根本没办法止血，相反，我们仰头时，血液会经鼻咽部流至口中，或者咽下至胃内。

这些咽下的血很可能会刺激消化道，引起咳嗽呕吐，严重的甚至会产生窒息。尤其是小朋友要格外注意。

那流鼻血时，怎么处理才正确？

1. 低头前倾，压按鼻翼止血。如果鼻血流入了口腔，直接吐出就好，记住不要吞咽。

2. 采用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，有助于减少出血。

3. 近期不要吃油炸、烧烤食物了。也不要试图抽根烟或者喝杯酒压压惊。这是在作死，会刺激血压，加重鼻出血的情况。

此外，对于经常流鼻血的人，不妨尝试在饮食上调整一下，比如多吃些荠菜、芹菜、莲藕等蔬菜，这些蔬菜富含维 A，维 C 以及维 E，可以改善流鼻血的情况，也有助于止血。

值得注意的是，虽然多数鼻血在自行处理后就停止，但如果出现鲜血为连续滴下，甚至变成血流的情况时，就应该考虑去医院就诊了。

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