案例：60多的糖友老贾，牙齿掉了不少，今年在儿女的建议下，去医院装了假牙，来来回回折腾了好几次，才把以前掉了的牙齿给补齐。牙齿补完之后，老贾最大的感受就是吃饭方便了。然而没过多久老贾就感觉舌头疼，吃饭的时候像是有刺在舌头上划拉，对着镜子一看，发现在舌头的侧面有好几道裂痕。去了医院，医生告诉老贾这是舌头出现炎症引起的，虽然现在装上了假牙，不用担心掉牙，但日常中还是要注意做好口腔卫生，不然容易出现口腔问题，这回出现的舌头沟裂刺痛就是其中的一种表征。

糖尿病可能导致舌头疼

据报道，2型糖尿病患者牙周病的可能性比正常人大3倍；糖尿病患者全口无牙的可能性比健康人高出15倍；糖尿病患者牙周感染更普遍，更严重，并在年轻时即可发生。

而糖尿病人群常见的口腔病变表现一般有三类：①龈炎、牙周炎，龈色深红，肿胀，易出血，龈缘呈肉芽组织样，易发生牙周脓肿，牙可在短期内松动；②舌色深红、肿大，有牙痕，并可发生沟裂，舌刺痛，口腔常有甜味或烂苹果味；③口腔黏膜干燥，充血发红，透明度下降，红唇部干裂；④腮腺肿大，呈双侧无痛性、弥漫性肿大。

这些口腔问题也会导致舌头疼

舌炎

本病好发于舌前部，特别是舌尖及舌缘，舌前半部尤其明显。舌面有数片红色涂釉似的光滑小斑点，或者舌面大部分似牛肉样，紫红色、平滑。自觉麻木、灼痛、进食时疼痛等。有时伴唾液减少而出现口干症状等。病程迁延，缓解与加重交替出现。

感染

舌部由于各种原因发生念珠菌、真菌的感染时，会发生舌的乳头萎缩、减少，呈光滑舌，症状进一步加重，会出现舌部的斑片状改变。

复发性阿弗他溃疡

复发性阿弗他溃疡一般表现为反复发作的圆形或者椭圆形的溃疡，具有周期性、复发性和自限性的特点，可严重影响患者正常的进食。轻型复发性阿弗他溃疡较为常见，约占复发性阿弗他溃疡的80%。溃疡一般不大，数目也少，每次大概 1～5 个，孤立散在，直径约为5～10 mm，呈圆形或者椭圆形，边界清晰。好发于角化程度较差的黏膜，比如唇、舌、颊黏膜等。发作时有“红、黄、凹、痛”的特点。

灼口综合征

灼口综合征是一种表现为口腔黏膜灼痛，但不伴有明显口内检查异常、临床损害体征及组织学改变的良性病变。约2%-3.7%的人群患有该病，其中女性的数量约为男性的7倍。绝经后女性患者占绝大多数，当然男性，绝经期前、围绝经期女性也可能受到该病的困扰。灼口综合征的症状多样，烧灼感也会出现在口腔内的任何一个部位，但是对大多数病人来说，烧灼感通常位于舌尖和舌侧、舌背、上腭、唇内侧黏膜。病人可能会觉得有被热的食物烫过的感觉，可能出现酸、苦、或金属味觉，还会感到口干。

值得一提的是，目前认为可能的诱发因素有局部、系统、精神和神经因素等多方面。局部因素包括残根残冠、真菌感染等；全身因素包括更年期综合征、糖尿病、医源性菌群失调、维生素缺乏等。因此糖尿病女性患者出现舌头疼要考虑灼口综合征发生的可能。

非口腔问题导致的舌头疼

外伤

在咀嚼食物时不小心舌头造成损伤出现疼痛的现象。如果牙齿存在覆盖关系异常，也就是口腔咬合关系出现了异常。那么可能一不小心就会咬到舌头。口腔内有假牙的朋友，当假牙位置异常，也会导致经常咬到舌头的情况出现。

舌咽神经痛

舌咽神经痛是一种由于舌咽神经受到刺激引起的阵发性剧烈疼痛。起病突然，表现为针刺样、刀割样、电击样剧痛，主要发生在一侧舌根、咽喉、扁桃体、耳根部及下颌后部。

大部分患者病因尚不明确，部分可能因舌咽神经周围发生肿瘤、感染等病变导致，大笑、说话、吞咽、咳嗽、喝冷饮、打喷嚏、打哈欠、触摸患侧咽壁及下颌角等动作容易诱发疼痛发作。舌咽神经痛发作时疼痛剧烈，患者容易产生焦虑、恐惧心理，在日常生活中，患者应当保持轻松的精神状态，尽量避免诱发动作。

日常生活管理

饮食

建议营养均衡，饮食清淡，少吃烧烤、油腻、腌制、辛辣的食物，并且规律进餐。患者要以清淡、温软的饮食为主，也可以以半流食为主，比如粥、面条、米糊。患者要避免辛辣、刺激、过烫和过硬的食物，这类食物会对口腔黏膜造成物理和化学的刺激，引发症状的加重。

患者可多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、百香果、西瓜等，这些蔬菜和水果可以补充维生素C。一些患者如果是由于身体上火所导致，可以多喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶、竹叶茶等，这些都具有清热去火的作用。

生活习惯

患者应避免损伤口腔黏膜，长期保持口腔卫生。除每天早晚刷牙外，每餐后用清水或淡盐水漱口。由于老年人牙列疏松、牙间隙增大、牙根暴露，应使用牙间隙刷、牙线和牙签等清除留在邻面及牙根面的食物残渣及牙菌斑。活动义齿每餐后应摘下，使用有效的义齿清洁片、粉、液浸泡义齿。

休息

保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观的态度，避免焦虑。

定期口腔健康检查

定期保健检查，了解受检查者口腔卫生状况及口腔常见病流行情况，达到“有病早治，无病预防”的目的。检查频率可根据需要及客观条件决定，一般每半年进行一次专业的口腔检査。