老话说得好「迈开腿，管住嘴」老祖宗的道理，总是藏在小细节里我这几年在急诊科工作，眼见着急救的病患不少都因忽视日常保健。想起早些年学护理时老师们常唠叨「治未病」。啥意思？就是防备在先。尤其现在什么都图快，健身的装备倒是多了，懂得用的人却没几个

运动手环就是个例子。大家图方便买买回来，折腾一会儿嫌麻烦，扔一边那次我叫同事帮我调时间，竟折腾了十几分钟想起有次假期，背包到一个山脚古镇小住几天，节奏慢下来才注意到这些平时马虎的东西。