你是否也遇到过？

在家搬重物、拖地

或者长时间坐在沙发上看电视后

站起来后突然出现腰背部剧烈疼痛？

有些人还会听到咔嚓一声的异响！

这些情况就是我们所说的急性腰扭伤，出现急性腰扭伤之后，病友们不需要太紧张。镇江359脊柱外科副主任医师曹华为大家科普急性腰扭伤的治疗策略，值得大家学习参考~

何为急性腰扭伤？

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节的急性损伤。常因搬抬重物、腰部肌肉强力收缩引起，多发生于老年人、劳动强度大的人群、久坐人群等。在注意力不集中、肌肉力量不够时，因为本身稳定结构不好，腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀而出现拉伤、撕裂、出血等损伤。

如何治疗？

卧床休息，压痛点明显时可以局部用药物封闭，同时在24h内对其进行冷敷，24h后进行热敷；或通过口服药物、物理治疗帮助缓解疼痛。

如果症状持续不缓解，可以让家人陪同来医院就诊，让骨科医生帮助你。

平常要注意要适当做腰背肌锻炼，减少长时间坐及弯腰时间，这样可以减少出现腰扭伤的几率。

（温馨提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。版权声明：部分图文来自网络，若涉及版权请联系我们删除）

供稿：脊柱外科

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