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关于视疲劳

关注眼睛健康

这都是求救信号

课业过多，眼睛总是眨啊眨

长时间看书，文字突然有点模糊

工作太累，眼睛总是很干涩

手机电脑玩太多，眼睛各种舒服

其实

这些疲劳感都是眼睛发出的求救信号

眼睛长期超负荷运转

小心视疲劳找上门！

关于视疲劳

视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。

缓解视疲劳

眼睛累了休息一下就好啦吗？

答案是不一定，视疲劳的原因多种多样，如果是用眼过度适当休息可缓解，同时还需避免用眼过度，注意用眼姿势，减少电子产品的使用，增加户外远眺时间，保证科学用眼。

除此以外，以下几种情况也需注意：

眼睛本身因素。它主要指一些眼部疾病导致视功能下降，使患者视物费力，造成视疲劳。如屈光不正、屈光参差、斜弱视、老花眼、白内障等。因此长期视疲劳应警惕眼病风险，及时就诊。

环境影响。光线过亮或过暗，闪烁不稳定，光线分布不均匀。因此应保证用眼环境的光线适宜。

戴镜不正确。配镜验光不准确导致视力矫正不够或者过度，或者眼镜加工不科学等情况也容易导致视疲劳。因此建议配镜一定要前往专业的验配机构进行医学验光，保证验光精确性。

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