你好，我是墨轩

一个喜欢用文字记录成长的职场女性

很高兴在这里遇见你

每一项技能都需要刻意练习

练习朗读

每一项技能都需要刻意练习，表达也一样。

制定一个朗读计划，培养早起或睡前的朗读习惯，每天跟着范文朗读10分钟，坚持100天，你会发现口齿清晰了，表达能力强了，声音更洪亮了，还发现积累了不少金句。

拍视频练习

多给自己拍一些视频，可以讲述一个历史故事，也可以分享一下自己身边有趣或令自己印象深刻的事件，只要是自己熟悉的都可以录制。

回看视频中的自己，表情、语速语调是否合适，对不满意的地方可以重复拍几遍。

自信的练习

每天对着镜子练习五分钟，给自己加油打气，对着镜子夸夸自己，朗读一段帮助自己提升自信的文章。

比如：我很棒，我很出色，一定要坚持下去哦，加油、加油、加油！

同时要注意表情丰富、肢体语言要有力量。

慢慢的你会看到那个越来越自信的你。

练习速读

找一段喜欢的诗歌或者散文，第一遍慢速读，熟悉内容，找到感觉；第二遍开始速读，培养口齿清晰的能力，背诵精彩部分，然后开始练习复述。

角色扮演

可以模仿一个自己喜欢的人物，学习他（她）的说话方式 ，进行练习，坚持一段时间，这个方法会使你进步很快哦。

复述法

每天练习讲一个故事，或者名人演讲，用自己的话进行复述，刚开始时间可以控制在三分钟以内。

背诵法

要想说的好，肚子里要储存大量的好词好句和金句，这就需要我们平时注意素材的积累，同时要把它们内化成自己的语言，多背诵，关键时刻可以用得上，会让自己妙语连珠。

锻炼逻辑思维能力

有逻辑的表达，能让对方听懂重点，听的清晰，比如可以总分总的汇报工作。

例：我今天向您汇报A项目的进展情况，主要有三点，利用关键词“首先，其次，最后”来汇报。

眼神和表情的练习

每天练习朗读的时候 ，记得找一个静物盯着看来练习，这样你拍出自己的视频来，眼神不会飘忽不定，而且坚定有力，还要记得微笑着来练习。

坚持输入

要多吸收新的知识。

阅读、听新闻、听演讲、看流行的电视剧等等。

阅读可以让你的语言更精炼也更丰富。

注意说话的时候 ，信息密度要大，代词不要太多，比如“这个，那个，那什么”等，也不要重复话语，多用书面语。

当你和别人聊天的时候 ，别人非常愿意听你讲，那么恭喜你，你语言表达能力，已经很不错了。

试着练习以下绕口令：

哥挎瓜筐过宽沟

赶快过沟看怪狗

光看怪狗瓜筐扣

瓜滚筐空哥怪狗

大声朗读以下内容：

写在最后：

没有人一开始，就能成功

每一个优秀的背后，都有坚持不懈的努力

练好表达，让你的人生更加精彩！

以上，如果我的方法可以帮到你的话，

帮忙点个赞和关注吧。

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