近日，一则“程序员通过每日大量饮水、坚持慢跑成功排出9mm肾结石”的新闻引发热议。

26岁的孙先生是一名程序员，因工作原因常年久坐。去年十月，孙先生在睡觉时突然感到腰部剧痛，紧急就医后确诊双肾结石，左肾结石卡于输尿管。

在面对高昂的激光碎石费用（12000元）和手术的恐惧时，孙先生最终决定靠喝水运动自行排出结石。每日饮超5升水，慢跑5公里，两月后于今年2月2日（大年初五）成功排出9毫米结石。

有不少网友表示“孙先生毅力可嘉”，这其中也有不少网友产生了疑问，有结石病症的患者是否能够效仿孙先生的这种做法？

泌尿外科

主任叶良兵

孙先生的成功排石具有一定偶然性，属于医学小概率事件，盲目效仿或引发严重后果，甚至可能导致肾衰竭。

肾结石作为泌尿系统的一种常见病，在我国发病率高达5%-10%。

其常见的症状包括腰部或上腹部疼痛、恶心呕吐、还有可能会引发血尿、尿路感染等。

部分结石可以通过保守治疗自行排出，但并非所有肾结石都适合这种方法。

像孙先生的排石的方法就是不可取的，成人的每日饮水量应在2-3升之间，不宜超过3.5升。而孙先生的每日饮用5升远超生理需求，可能引发低钠血症、头晕、脑水肿等健康问题。

正确的结石治疗方法主要为以下3种：

1️⃣药物治疗 ：

适用于结石小于0.6cm、症状不明显、没有造成肾功能损害的患者。

2️⃣经皮肾镜 ：

适用于结石比较大的肾盂、各个肾盏及输尿管上段的结石患者。

3️⃣控温控压输尿管软镜：

适合体积小于2cm的肾结石患者。

怎样预防？

1、均衡饮食：

限制高盐、高蛋白、高糖饮食，这些食物可能增加结石风险。

增加水果和蔬菜的摄入，提供必要的纤维和营养素。

2、适量运动：

保持适量运动，有助于维持健康体重和促进结石排出。

避免长时间憋尿，及时排尿有助于预防结石形成。

3、定期体检：

每年至少做一次泌尿系统B超、尿常规、肾功能等检查，以便及时发现并处理潜在的肾结石问题。

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