事情是这样的：土耳其一网红离世时，体重仅剩23公斤，享年30岁。据报道，她生前长期与严重厌食症抗争，每日仅摄取咖啡与汽水，试图以此压抑食欲。最终因无法给身体提供足够营养，两年间骤减约40公斤，导致心脏衰竭去世。

对于这件事，有网友说：这不就是网上推荐的液断吗。

什么是“液断”减肥？

全称为‌液体断食法‌，是一种特殊的饮食方式。指在一段时间内只摄入液体或加工前是液体的食物。如牛奶、豆浆、蔬菜汁、果汁、清汤等，而不吃固体食物。其主要目的是通过减少卡路里摄入，促使身体动用脂肪储备，从而实现减重的效果。‌

长期使用这类的减肥方法，胃肠道功能会出现失衡，而且营养素也会明显处于缺失状态。

最好的减肥方法：管住嘴迈开腿。

现在网上有不少网红减肥方法，都是治标不治本。之前爱健身分享的这篇文章中就有举例，没有看过的请点击阅读《》这篇文章。

其实最好的减肥方法，还是管住嘴和迈开腿。别再为了减肥总想着走捷径，不仅掏空你的钱包，还伤身体。

最后，送上世界上公认减肥最快方法的操作，请点击阅读《》这篇文章获取。

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