知乎热议:做错事后自责过度的心理根源与应对策略
大学心理课上,一老教授问:“哪位同学能解释什么是良心?”
一同学答:“良心是我心里一个三角形的东西。我没有做坏事,它便静静不动;如果我干了坏事,它便转动起来,每个角都把我刺痛;如果我一直干坏事,每一个角都磨平了,也就不觉得痛了。”
虽然朝着同一个方向走着,但这里会成为我们的最后,曾是谈及永远的我们,毫不留情地打碎彼此,明明做着相同的梦,那梦方才成为了真正的梦。
这世界上需要一些没有意义的事物存在。要是每件事情都有意义的话,人是会窒息的。
——是枝裕和《奇迹》
你以为很多事是可以重复的,还有下一次,但你错了。
包括你儿时的万花筒或纸飞机,抄作业或买糖果,早就是此生的最后一次。
——韩少功《日夜书》
如果你同时养了猫和鱼,猫吃了鱼,你除了责备猫,更应该责备自己。同样的道理,当你明明知道人性有弱点,却不加防范,而且吃亏的时候,除了怨恨那个人,更应该检讨自己。每个人都是人,都有着人性善与恶,我们永远不能因为对方表现得善良,而忘记了他也有人性的弱点。
——刘墉 《不好也不坏的人》
你要克服懒惰,你要克服游手好闲,你要克服漫长的白日梦,你要克服一蹴而就的妄想,你要克服自以为是浅薄的幽默感。你要独立生长在这世上,不寻找不依靠,因为冷漠寡情的人孤独一生。你要坚强,振作,自立,不能软弱,逃避,害怕。不要沉溺在消极负面得情绪里,要正面阳光得对待生活和爱你的人。
所谓成长,就是实现独立生存、完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成熟,就是对内消除傲慢,对外消除偏见的自我修行。
—— 石述思
日日重复同样的事,遵循着与昨日相同的惯例,若能避开猛烈的狂喜 ,自然也不会有悲痛的来袭。
——太宰治 《人间失格》
表面风光无限的人,都经历过无数风雨,在痛苦中不断挣扎着前进。有些人看起来很强大,但在遇到困难的时候也是很艰难的。
—— 《人间值得》
懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;
它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄对人生也越来越怀疑。
—— 罗兰《忙碌与进取》
人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘,也会因一些小事分离。
人会快速地向着有利于自己的方向前行,由于时间或距离的原因不能见面,缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。
你的伴侣能否一如既往地理解你或者为你考虑呢?我想那多半发生在新婚时期。每个人都有自己的意志、情况、人生,而且这些东西都在不断变化中。无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间,都是同样的道理。
别人不会总在意你,这是理所当然的事。
—— 《人间值得》
如果你每天都在做十分重要的事,你就会成为十分重要的人;如果你每天都在做不太重要的事,那么你就会成为不太重要的人。”
—— 《成为你想看到的改变》
真正的自律都是从自己的内心渴望出发的,你真的找到属于你的内在驱动力了吗?这样一想,你会发现,很多人所谓的自律,其实都是他律……
—— 《小学问》
我注意过,即使是那些声称“一切都是命中注定的,而我们无力改变”的人,在过马路时都会左右看。
——霍金
在一个广场上,人挤人,你不知道方向在哪里。
但如果你站得高一点,看得远一点,
就知道周遭的种种拥挤对你来说其实毫无意义。
—— 熊培云 《自由在高处》
在这些无数的疤痕中,见到了一个又一个历史的细节,在这些星辰般的碎片里,看到了人类在苦难中前行的脚步,我们哭着降临世界,却可以笑着走向永恒。
人这东西真是不可思议,一瞬间就长大了好多岁,过去我还以为人,是一年一年按部就班地增长岁数的。但其实不是,人是一瞬间长大变老的。
以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。
——林清玄
不要走在我后面,因为我可能不会引路;不要走在我前面,因为我可能不会跟随;请走在我的身边,做我的朋友。
——加缪
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的声响,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向周围申诉求告的大气,一种不理会喧闹的微笑,一种洗刷了偏激的淡漠,一种无需声张的厚实,一种并不陡峭的高度。
——余秋雨
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