一、什么是视觉发育？

人的视觉是一个不断发育的过程，双眼视觉在出生后几个月开始逐渐增强，高峰在1~3岁，3~4岁接近成人水平，经过反复的视觉训练，3~4岁时，双眼视觉就会逐渐发育成熟，变得完善。

二、有必要定期做视力检查吗？

对儿童进行视力检查很重要，一般情况下，各年龄段的儿童如果不能达到相应的视力，都应该去检查。小儿眼的调节能力较强，受其影响较大，小瞳孔验光结果与麻痹后睫状肌松弛后的验光结果常有差异。

三、在日常生活中如何发现孩子存在视力问题？

假如发现孩子们看手机，看电视，看书时经常眯着眼睛，那家长就应该引起重视，很可能孩子们的视力有问题，长时间近距离用眼或长时间接触电子产品，对眼睛的伤害很大，特别是青少年。保证每天有2小时的户外时间。视觉锻炼每天应该坚持1-2次。

另外，饮食结构不合理，偏食，挑食也会对人的眼睛造成不良影响。幼儿户外运动减少、近距离学习时间过长导致眼睛疲劳等也是导致视力下降的重要因素。

四、如何保护孩子视力？

青少年时期眼球还处于发育阶段，这时学业负担也最重，可以适量地补充叶黄素来保护我们的视网膜，补充叶黄素有助保护视力，增强视力。

在日常生活中，我们也可以通过吃瓜果蔬菜来补充叶黄素。含有丰富叶黄素的食物：如玉米，菠菜，甘蓝菜，绿花，蛋黄，南瓜，胡萝卜，等等；水果如：芒果，猕猴桃，葡萄，橘子，橙子汁，番茄。但是吸收利用率一般较低，建议以叶黄素作为膳食补充剂更适宜。

爱立明提醒广大家长，在陪伴孩子成长的过程中，要理性使用手机及各种电子产品。培养护眼好习惯，终生受益！