朋友圈里，有位开瑜伽馆的老师。每天在发瑜伽课程，用的是励志文案。最让我心生感触的是，她发了一个很有难度的瑜伽姿势，配文写着“美好的人生，总会有不舒服的过程”。

练瑜伽的时候，真心觉得瑜伽拉伸是个很难熬的过程，要把身上所有的筋骨活动开，才能达到理想的拉伸效果。没有一番坚持练习，不可能轻易达成高难度的瑜伽动作，也不可能从一个胖子轻易变成瘦子。

俗话说：你能承受什么样的苦，才能享受什么样的人生。

人生所有的心想事成，一定是建立在付出的基础上，吃得苦中苦，且不说能成为人上人，必然要比昨天的自己更加优秀。

越是向上的人生，越是需要从苦难堆里摸爬滚打，想要人生越来越好，有三种苦，必须吃够。

自律之苦

看了一篇关于杨幂的文章。文中提及杨幂的身材保养时，说到杨幂为了维持自己的少女人设，在是上面很注重分量，即便是再喜欢的食物，也不会饮食过量，因为比起享受口腹之欲，人生值得追求的东西有太多要比享受美食更重要了。

文章的配图是杨幂参加活动时，需要品尝米线。一大海碗的诱人米线，只吃了一根。

有人羡慕杨幂的身材，却很少有人能像杨幂一样自律管控。能把自律践行得很好的人，生活的各个方面一定是诸事顺遂。

人生没有什么收获是一蹴而就的，需要有付出才能有收获。别看有的人已经站在人生的巅峰恣意欣赏着最高处的风景，背后不为人知的苦，只有自己才清楚。

向上的人生需要自律，自律并不是自己想做的事情能够积极完成，而是要像苦行僧一样，克制住欲望，把诸如瑜伽这样难的事情，日复一日的坚持，直至出现效果。

孤独之苦

什么时候是最苦？

如果这个问题抛给正在考学的学生，他们会认为十年寒窗苦读最苦。

求学的过程中，容不下半点含糊，想要取得优秀的成绩，则需要在别人吃喝玩乐的时候，独自坐在书桌前台灯下和错题难题死磕；面对高考倒计时，放弃一切娱乐项目，明明是最青春年少，渴望自由飞翔的年龄，却像个成年人一样，坐在教室里，忍受着寒冬酷暑的煎熬。

人生，孤独最苦。追求梦想的道路上，无人能理解，无人能伸出援助之手，只能自己憋住气，向上攀爬，直至会当凌绝顶，一览众山小。

你必须很努力，才能看起来毫不费力。努力前行的过程中，便是一个人默默地承受。承受功成名就前的拼搏煎熬，承受不被人理解，不被人看好的压力，虽然这个过程会难，但是熬过去，你就会迎来属于自己的春天。

奋斗之苦

你若问我最喜欢哪句话，我会毫不犹豫地告诉你：这个世界上最大的谎言就是你不行。你可以和你不行之间的距离，便是奋斗。成功的花，从来都不是顺其自然变得明艳夺目，而是生命顽强抗争之后，显露出来的灿烂。

赵丽颖以配角的身份出道，没有学历，家在农村。导演说她脸长得圆，不适合做主角，即便如此，依然没有放弃自己，在演绎的道路上，坚持自我，365天日日在剧组，不断磨练演技，在影视剧中有了出镜率。

直到《还珠格格》中晴儿一角露出惊艳，《陆贞传奇》独挑大梁，《花千骨》名声大噪，《知否》一剧封神。

赵丽颖在《星空演讲》中说，哪怕有一个很小的机会，都要牢牢抓住。抓住机会的途径，便是奋斗。

奋斗可以改变人生轨迹，让生命见到美好，只是奋斗没有那么容易，需要经过一番彻骨寒，才能迎来梅花扑鼻香。

这个世界上从来就没有什么好运气，只有自己用心走出来的路，才可以称得上是“运气爆棚”；这个世界上从来也没有什么捷径可选，即便是早早就走到罗马的人，命运已经在暗地里悄悄备注好了代价。

越是向上的人生，越需要忍耐住生活的锤炼。

能吃得了自律之苦、寂寞之苦、奋斗之苦的人，才有资格说自己想过上更好的生活。

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