你是否曾经或者现在有着这样的经历：想要提升自己，拿起书来看，却怎么也看不进去，昏昏欲睡，最后去梦了周公，而书上的字儿是一个也没记住，最后书又被束之高阁，成了装饰品。从小学到大学乃至毕业进入社会，我们一直处在一个学习知识，不断考试的状态，同样的老师，同样的时间，同样的环境，同样的资料，为什么有的学生一直在学习却考不出好成绩，而有的学生就考试前突击却能考出漂亮的分数呢？这其中就有一个学习方法的问题，一套好的学习方法，能够让你事半功倍，省时省力。夈原圭太郎先生的这本《如何成为一个会学习的人》就向我们推荐了很多有用的方法，而且这都是经过先生的实践所得，值得我们借鉴学习。

夈原圭太郎先生提倡想要成为一个会学习的人，必须要提高自己的专注力，即全身心的投入，他把这件事比作“玩滑梯”，当你真正开始从上往下滑的时候，就停也停不下来了。即当你专注地做一件事情的时候，就会发现无穷的乐趣，自己都不愿停下来。书中还为我们介绍很多学习的方法，甚为有趣，忍不住想跟大家一起分享。

01 立场转换法

立场转换法即先设定一个题目，并提供两种答案，先提出建议，然后再进行反驳，这样反复进行对话和交流。（引用）

比如，我先提出一个问题“国庆节是出去玩好，还是在家好呢？”如果他说“还是出去玩较好”，我便反驳说“还是在家比较好”，然后他会进一步再反驳我的意见。接下来，由我提出“还是出去玩比较好”，让对方进行反驳，像这样改变双方的立场，找出相应的理由，将讨论继续下去。这其实就是一种简单的“辩论”。一个人在家也可以不断变换角色发问、回答。这样可以养成随时思考的习惯，提高自己的逻辑思维能力。善于思考，永远保持对世界的好奇心，学以致用，才是正确方式，要不然就成了死读书，知识永远变不成自己的，更解决不了现实问题。

02散步锻炼法

新墨西哥高地大学的研究显示，当走路的时候，脚掌受到的压力能够通过身体的动脉传递到大脑，促进大脑的血液循环。脚掌受到的压力促进了血液上行，增加了大脑的供血量，由于流向大脑的血液量增多，增强了大脑的活性，提高了记忆力。走路的姿势也很重要。要挺胸抬头地快步前进，双眼目视前方，最少要走20分钟。（引用）

散步锻炼法即在散步走路的时候把自己学到的知识进行回忆固化，既锻炼了身体，又能提高自己的记忆力和专注力。平常我们大多数人在读书学习的时候通常会坐在书桌前，这样根深蒂固的模式有时会让我们觉得学习是一件很痛苦的事情，而且长时间坐在那里会使得血液循环减慢，这种消极的态度也会影响学习的进度和效率，我们的大脑需要外界的刺激才能更灵活，只要我们转变了这种消极情绪，那么随时随地都可以学习，也许你也能摸索出自己的好方法呢。

03自问自答法

为了不重复犯错，我想出了一个切实可行的方法能够留住记忆，这就是下面要介绍的“自问自答法”。首先，写出答题的日期，用○、△、×简单地标记是否都会了。从中找出有问题的画×的题，最后再选出曾答错三次的题。将其内容以“问答”的形式进行录音。可以用录音笔，也可以用智能手机的语音备忘录功能。先读一遍问题，停顿1拍再读答案。1拍大约3秒左右。这套流程重复录制3次。为什么是3次呢，这是因为连续反复多次有利于记忆的固化，如果只录1次，在听的时候，可能会错过一些内容。之后听录音的时候，在听完问题后的1拍之内，自己给出答案。因为是自己提出问题，自己给出答案，所以叫作“自问自答法”。（引用）

我们处在一个科技飞速发展的时代，每个人都会很忙碌，为了家庭，为了工作，为了孩子，每天不停的奔波，没有那么长的时间让我们去挥霍，这个自问自答法就可以让我们在碎片化的时间里，能够把吸收到的知识点或者外文单词或者容易出错的地方多多复习，加深理解。如果能够把自己的闲暇时间都利用起来，我想你会有意想不到的收获。

毛主席曾说：“情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。”古往今来无数的先贤都留有诗句提醒我们，要“活到老，学到老”，更何况我们处在这么一个飞速发展的时代，科技发展日新月异，一旦停止学习，几年过去，你会发现自己跟不上时代进步的步伐，慢慢地会被社会淘汰。

虽然现在社会竞争激烈，我们每个人都背负着巨大的压力，但同时社会也给我们提供了更好的平台，有那么多的书籍资料，学习软件，学习方法可以供我们参考借鉴，我相信只要我们愿意学习，努力向上，没有什么可以打垮我们，祖国的强大也会因为你我而更添光彩。