头发细软不仅让发量看起来少，头发还容易塌，使人看起来异常头秃。头发细软是发质问题，很多发友表示不知道从什么时候开始，自己的头发开始变得细软，而有些发友则觉得自己的头发一直细软。那么，头发细软是天生还是后天的？怎么改善呢？

有些头发细软确实是天生的，这些人本身头发就柔软稀少，只能通过发型的修饰来改变形象。而有些人的头发细软是后天的，这些人头发原先粗壮健康，发量也很好，却由于某些原因使头发变得又疏又细，后天导致的头发细软比较容易改善。

先天因素的头发细软大多数是因为母亲怀孕时营养摄入不足或者情绪紧张压抑造成的。后天头发细软一是由于幼时缺乏微量元素，挑食厌食或是父母喂养不当会导致幼儿微量元素缺乏而头发细软；二是由于内分泌失调，如情绪压抑、紧张、熬夜等习惯都可能导致内分泌失调，从而影响头发健康。

了解了头发细软的原因，就可以着手改善了。首先要养成良好的生活习惯，养好身体，帮助改善发质。其次可以多多补充头发生长需要的营养，如蛋白质、维生素B等，让单个毛囊长出更多更强壮的头发。第三可以多做头皮按摩，帮助毛囊吸收营养，只有营养切实到达毛囊，才能作用于头发。

想要改善细软的发质不是一朝一夕的，这期间发友可以通过发型、使用蓬蓬粉或免洗喷雾等来立刻改善头发细软带来的不佳形象。另外，值得注意的是如果你原本头发是健康强韧且乌黑浓密的，随着年龄的增长开始变得细软、发量开始减少，说明你可能正在经历脱发，这样的发友要密切关注头发状态，并及时做出干预。

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