写给自卑又敏感的你：那些小心翼翼的心思，其实都是珍贵的天赋
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“你是讨好型人格吗”？
“你会因别人的嘲讽而自卑吗”？
“你会因朋友的质疑而社恐吗”？
“你会因亲人的斥责而自闭吗”？
这些种种的不幸与束缚如同枷锁一样把人的灵魂与肉体禁锢起来，从而把人推入抑郁的深渊。
而我本人就是一个典型自卑又敏感的女孩。
但我想说：
“自卑又敏感并不可怕，这种性格也并不是一成不变的，当我们逐渐肯定自己、喜欢自己，你会找回一个自信又开朗的自己”。
图片来自/凪的新生活
不要经常否定自己，其实你已经很好了
当你想认真地做一件事时，潜意识会不断地提醒你：
“你做的还不够好”
“你还没准备好”
“没人在乎你”
…………
逐渐地，你会丧失自信心，总是在自我怀疑，其实，都是我们内心不自信的表现。
但事实上，你的能力远比你想象中的强。
国内有一个三人组成的唱跳组合3sunshine,其中有一个叫cindy的女孩，因为长得丑被网友嘲笑和讥讽。
可当记者问她如何看待自己的长相时，她是这样说的：
“我其实对自己的长相还挺自信的，我不觉得我自己的五官有什么减分项，我觉得只有不自信的人，才会说自己脸上有减分项”。
你如果连你自己都不去传达一种我要自信，这种讯息的话，在大家眼里你就是不自信的。
所以不要经常否定自己，就像俗语说得一样：“世界很大，就像这星空一样，它不会因为一颗星星✨的存在，而流光溢彩，也不会因为一颗星⭐的缺席就黯然失色”。
克服自我，改变“讨好型人格”
百度中对“讨好型人格”是这样解释的：
“讨好型人格”的人会表现的没有自我需求，他从不对身边的人提出期望和要求，他们努力察觉别人的需求和希望，并设法无条件去满足对方。
《奇葩说》中印象较为深刻的青年作家蒋方舟分享的一篇《我如何战胜我的讨好型人格》。
文中说她在自我成长中总会接触不同的牛人作家、编导、导演等人物。
在同他们沟通中有些牛人的说辞或观点会同她的观点相背离，甚至自我感觉是错误的。
但是她从未在他们的面前表达自己不同的想法。
担心别人会反感。
这样一直以来的行为让她对自我很反感，也非常痛苦。
后来的她，将自己在日本放逐一年，不参加任何社交，跳出固有的社会关系审视自己。
最后，她的讨好型人格在自我认知完善中逐渐得到治愈。
她不再害怕跟人产生矛盾，无论在生活中还是在职场里。
她可以真实表达自己情绪，人也变得更开朗优秀。
借用蒋方舟的话说：“真正欣赏你的人是欣赏你骄傲的样子，而不是你故作谦卑或故作讨喜的样子”。
战胜社恐，你会更自信
生活中你有没有出现过这样一种情况：
当你在客厅悠闲地看着电视时，突然听到敲门声。
你就会下意识地躲到房间里，当没听见，然后长舒一口气。
好像是躲过一场大灾难一样。
于是，生活以一种十分别扭的模式进行着循环，虽然我们讨厌这个样子，但还是无可奈何……
其实有些时候，是我们过分敏感了，别人并不会时刻关注我们的一举一动。
所以，我们不要过分注意自己举止。
正常的社交活动，并不带有什么神秘色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。
随和、大气、自然、平时怎么说，怎么做，社交中也是如此，时间长了，社交也就习惯了。
做一个自信、大方、洒脱的人，好好去爱这个世界，好好爱自己！
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