凯格尔运动，到底有啥用？凯格尔运动是美国的阿诺凯格尔医师在1948年公布的健体运动方式盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群↓↓↓它就像一个有巨大弹性的网兜兜着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器一旦这张“网”弹性变差脏器便会错位，甚至下垂导致人体出现一系列功能障碍如大小...

女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。年轻妈妈认为，我还年轻盆底不会有问题的这样的说法是对自己不负责任的，产后盆底肌得不到修复，会引一些列的问题。盆底肌受损有哪些问题？​1...

十月怀胎，一朝分娩，生育是大多数女性都会经历的一个阶段。经过了怀孕到生产，女性的身体都会发生一系列的变化。有的变化会让新妈妈们很困扰，其中，阴道松弛就是让她们觉得既尴尬又抓狂的变化。一则，因为阴道松弛会让她们发生尿失禁，比如提重物、跑步甚至一打喷嚏就会漏尿...