在养育宝宝的过程中，头等大事就是“吃饭”问题。

前段时间我院产科病区组织的世界母乳喂养周活动上，王莹护士长详细示范和介绍了母乳喂养的知识、漏奶的处理方法等，解决了很多孕妈妈的难题。（点击查看回顾→漏奶问题——毁我形象的苦恼！）

还有一个问题，在新手妈妈中也十分常见，那就是：我的宝宝怎样才算吃饱？别着急，今天就跟着我们一起来看看吧！

怎么判断宝宝吃饱了呢？这三个要素很关键

判断宝宝是否吃饱有最核心的三要素：大便、小便和体重。

生后的前几天，宝宝排出的大便是黑色粘稠胎便，24小时内至少有1次，然后逐渐排出，一般情况下3天左右排完。出生后3到4天后，宝宝的大便量会逐渐增加，每天至少2-3次量较多的黄色或黄绿色大便。

母乳喂养的宝宝大便的形状是黄色软便，每天大便2-4次，这表明奶量充足，宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少，并呈绿色泡沫便，则可能是妈妈的奶量不够。

宝宝出生后头1-2天可能只有1-2次小便，生后4-5天后，24小时内至少有6次小便，如果是纯母乳喂养，宝宝的24 小时小便次数达6 次以上，尿色不黄是奶量充足、宝宝吃饱的一种表现。如果每日24 小时的小便次数不足5 次，就说明奶量不足，宝宝没有吃饱。

生后的前2-3天内，有些宝宝会排粉红色或红色尿液，那是尿液过度浓缩产生的尿酸盐结晶，这在宝宝出生头几天内属于正常现象，在增加摄入后会消失。

宝宝出生一周后到6个月添加辅食之前，如果每天次数非常多，多到妈妈都数不过来，那一般情况下摄入是够的，妈妈只需定期关注宝宝的体重增加就好了。

这份婴儿两便排泄表，妈妈们可以收藏起来查看哦

宝宝体重的变化可以直观体现他是否吃饱。新生儿体重通常在第一周会有些下降，这是正常现象。这种体重下降我们称之为生理性体重下降。

它是由于新生儿出生后排出胎便和尿液，且通过皮肤、肺等途径丢失了许多水分，加之出生后前几天吃奶较少等原因造成的。这种体重下降不会超过新生儿出生体重的10%，常于生后7-10d恢复到出生时的体重。最初3 个月，宝宝每周体重增长180 ～ 200 克，4 ～ 6 个月时每周增长150 ～ 180 克，6 ～ 9 个月时每周增长90 ～ 120 克，9 ～ 12 个月时每周增长60 ～ 90 克。

6个月体重是出生时的两倍，一岁时体重是出生时的3倍。如果婴儿体重增长持续几周低于增长下限，则需考虑奶量摄入不够。

母乳喂养前后，乳房状态也可观察

除了上述三个核心要素外，还可以通过观察哺乳前后，乳房的状态来判断宝宝是否吃饱。

在哺乳前，妈妈的乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂。

如果妈妈母乳充足，每次喂完奶，孩子看上去很满足，精神愉悦或者很快就能睡着，这说明宝宝也吃饱了。

最后，妈妈们要相信母乳是婴儿最理想最安全的天然食物，也是大自然赋予人类的珍贵礼物。每天保持好心情，乳汁会多起来，宝宝自然就会吃饱啦！

你是怎么判断宝宝是否吃饱了？

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素材提供丨吴爽、王莹

编辑/监制 | 健康事业发展部