文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

爱自己是终身浪漫的开始，那么什么是爱自己，每个人都可能有很多答案，而真正的爱自己，一定是悦纳自己，欣赏自己，享受做自己的过程。

如果我们想要爱自己，最重要的是去享受自己，这才是我们点燃生命的开始，更是让我们的生命变得越来越好的关键。

如果我们懂得享受自己的生命，就会懂得好的生命是学会用心创造的过程，更是懂得用心建设的过程，你越懂得打开自己的心，越懂得享受自己的生命，你的人生才会迈入到最高级的状态。

第一，不要苛刻自己，学会接纳自己

在生活中，我发现影响一个人爱自己最大的敌人是我们内在的评判，当你持续批判自己的时候，我们内在的生命就会陷入到内耗和内卷中，这种批判让我们的生命就会被吞噬。

所以要学会爱自己，首先要给自己松绑，不要对自己批判，不要做自己人生的差评师，而是要懂得去接纳自己。

接纳自己是我们学会享受自己的关键，当你接纳自己的时候，对自己不再有批判，此时你内在的生命力才会呈现。

接纳自己是真正地去看见自己，是去看到自我意识对自己的影响，看到自己是怎样对待自己生命的过程。

如果我们对自己不满，我们就会十分的自卑，很容易形成讨好型人格，而且面对人生的机会我们也不敢去争取。

而真正的爱自己是我们是我们接纳曾经生命的一切，接纳曾经的所有经历，接纳不是批判，接纳是忽然间读懂了自己的生命是怎样来的历程，是我们选择了什么样的意识去塑造自己的过程。

接纳是看清和理解我们的生命，更是看到了自我的内在信念和底层系统。真正的爱自己，从不是从物质上满足自己，而是懂得原来读懂自己的生命才是世界上最幸福的事情。

我们的生命是一个逐步从毫无意识到看清意识然后到选择意识的三个过程，当你懂得意识对自我成长的重要性，你或许就会明白，当你真正接纳自己，你才会明白，你的生命有无限的可能。

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第二，爱自己是明白意识的能量和层级

真正的爱自己也是读懂意识的能量和层级。每个意识都有自己的能量，当你能够读懂意识的能量和层级，你或许就会懂得，原来爱自己的人看到每个意识都是有能量的。

比如当我们处于内疚的时候，我们的能量是复杂的，而且毫无成长的力量。当我们的意识处于抱怨或者悔恨的时候，我们的能量也是较为低级的。

这些低级的能量都会让我们的生命陷入到低层次的成长中，不仅无法让我们爱自己，反而因为我们意识能量的低下，让我们的生命陷入到内耗和内卷中。

当你读懂了意识的能量和力量，你或许就会明白，爱自己的人，会主动去选择自己的能量和意识，他们会选择另一个视角来看待生命，从而不会让自己被负面的能量逐步消耗。

事实上，意识是我们内在世界的一种反应，我们需要从意识看到自己处于哪个层级，这种层级决定了我们的发展和未来到底有多远。

而真正爱自己就是要学会调整频率，调整好自己的意识，才会让我们的生命进入到最高级的状态。

第三，学会享受生命，这才是爱的最高级

如果我们想要让自己的内心变得更为强大，最重要的是学会好好爱自己，这是做好我们自己的关键，更是让我们的生命熠熠生辉的关键。

事实上，影响我们享受生命的往往是我们内在的分别心。当你认为此刻和那一刻有区别的时候，我们的生命状态就会呈现完全不同的能量。

享受一定是生命能量最高级的体现，我们内在的分别心越少，我们就越容易享受生命的各种状态。

当你不再特意做区分的时候，你的能量就会上来。举个例子来说，如果我们认为自己吃饭不重要，那么我们就会不好好吃饭，那么自然就无法让我们拥有好的身体。

如果我们认为学习不重要，那么自然我们就无法享受学习，学习的效果和状态就不一样。

影响我们享受生命的是我们内在的分别心，而学会活在当下，减少内在的分别心是我们活好当下和活好自己的关键。

当我们懂得从当下出发，告诉自己，享受好自己生命的每个阶段，我们就不会被其他事情所影响，而是学会在此时此刻投入到当下的状态，你的专注和投入就会带来强大的吸引力。

而这种强大的吸引力会让你获得心流，内心也会感受到特别有力量。我们要学会认同当下，而不是不接受当下，这种身心不合一 感受会让我们的身体饱受摧残。

所以要想好好爱自己，我们需要明白，好的生命是懂得意识的力量和意识的层级，更会懂得的原来生命真的是自己选择出来的。

你选择怎样对自己，你就会收获怎样的生命，你选择爱自己，投入自己，享受自己的生命，你就会获得丰盛的一生。

你选择内疚和自我封闭，我们的人生就会陷入到低能的状态中，而我们要懂得爱自己最好的方式是读懂每个层级带给我们的生命影响，选择打开自己，用更大的系统来塑造自己的生命，我们的人生才会越来越好。

今日话题：你认为最高级的爱自己是享受自己的生命吗，欢迎探讨与交流。